Network
Ketiga, jatuhkan badan seperti hendak bersujud seraya lutut dibenturkan sekeras mungkin ke lantai.
Baca Juga: Ayo, Singkirkan Energi Negatif dengan Jurus Ini
Keempat, kembalikan badan ke posisi berdiri, kedua tangan masih lurus ke atas dan kepala tetap dalam posisi tengadah, nafas masih ditahan di dada.
Kelima, ulangi gerakan tersebut bertahap 3 kali, 5 kali, dan 7 kali dalam satu nafas.
Selesai melakukan gerakan pada saat posisi kedua tangan masih di atas, tahan posisi tersebut sebentar (lima hitungan), lalu turunkan kedua tangan perlahan dan keluarkan nafas melalui hidung.
Baca Juga: Kurang Rangsangan Seksual? Ayo Lakukan Jurus Baring Pasrah
Selamat berlatih. Semoga Allah mudahkan kita untuk sehat dan tetap sehat. ***
