Network
JURNAL SOREANG - Sinusitus? Jangan pandang remeh. Ini penyakit peradangan. akibat infeksi kuman.
Kondisi ini lebih rentan dialami oleh perokok, penderita alergi, atau orang yang sering berenang. Sinusitis juga dapat dipicu oleh kondisi medis tertentu, misalnya polip hidung dan rinitis alergi.
Kadang, gejala sinusitis bisa mirip dengan migrain. Sinusitis juga bisa dialami oleh ibu hamil, terutama jika sebelumnya ibu hamil tersebut pernah mengalami sinusitis sebelumnya.
Ketika mengalami sinusitis, timbul gejala pada orang dewasa berupa pembengkakan di sekitar mata.
Baca Juga: Ingin Punya Aura Positif? Lakukan Gerakan Mudah Ini
Nyeri pada bagian wajah. Ingus berwarna kuning kehijauan. Menurunnya fungsi indera penciuman. Sedangkan pada anak-anak akan rewel, batuk, pilek atau hidung tersumbat.
Sinus itu merupakan rongga kecil yang saling terhubung melalui saluran udara di dalam tulang tengkorak yang letaknya di bagian belakang tulang dahi, bagian dalam struktur tulang pipi, kedua sisi batang hidung, dan belakang mata.
Sinus menghasilkan lendir atau mukus yang berfungsi untuk menyaring dan membersihkan bakteri atau partikel lain dalam udara yang dihirup.
Selain itu, sinus juga berfungsi untuk membantu mengendalikan suhu dan kelembapan udara yang masuk ke paru.
Baca Juga: Ingin Bisa Sembuh dsri Sakit Maag? Lakukan Gerakan Mudah Ini
Lalu bagaimana mengatasinya?
Untuk mencegah dan mengobati sinusitis, Great Master Senam Perkasa Indonesia, A. M. Isran menyarankan kita mengamalkan Jurus Tunduk Syukur.
Selain mengobati sinusitis, jurus ini dapat mengeluarkan energi negatif dari perasaan-perasaan amarah, kesedihan, kekecewaan, kedongkolan, frustrasi dan sebagainya.
Jurus ini pun dapat mengobati migrain, melonggarkan otot-otot punggung bagian bawah, paha dan betis, melonggarkan otot-otot perut, abdomen dan ginjal, memudahkan persalinan bagi ibu hamil yang melakukannya secara rutin, menyembuhkan berbagai penyakit akibat membengkoknya tulang punggung, menghindarkan aneka gangguan yang menyerang ruas tulang punggung, ruas tulang pinggang, dan ruas tulang tungging, dan membuka aura wajah.
Baca Juga: Sedang Sedih? Lakukan Gerakan Ini untuk Mengusir Kesedihan dan Mendatangkan Kesehatan
Teknik gerakannya:
Pertama, posisi kedua tangan lurus dan telapak tangan dibuka seperti berdoa, lakukan gerakan rukuk kemudian angkat kedua tangan lurus ke atas, badan ditegakkan sambil menarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan nafas ditahan di dada.
Kedua, lakukan gerakan membungkuk, turunkan kedua tangan dan pegang engkel kaki, siku lurus, pandangan ke depan, dongakkan kepala, dan tahan selama 40 hitungan hingga pundak bergetar. Wajah, telinga, ubun-ubun memerah, terasa kepala mau pecah.
Ketiga, setelah sampai 40 hitungan, sambil tetap menahan nafas, gerakkan badan ke posisi tegak, angkat kedua tangan lurus ke atas.
Baca Juga: Takut Kanker Tiroid? Cegah dengan Gerakan Olahraga Ini
Keempat, tahan posisi tersebut sebentar (lima hitungan) lalu turunkan kedua tangan perlahan dan keluarkan nafas melalui hidung.
Ulangi gerakan tersebut tiga hingga lima putaran.
Selamat berlatih dan semoga sehat selalu. ***
