Network
JURNAL SOREANG- Salah satu atau kedua lengan terasa lemah hingga tidak bisa digerakkan, kesulitan berbicara, salah satu sisi wajah terlihat menurun, waspadalah, bisa jadi itu gejala stroke.
Selain itu, pasien stroke juga bisa mengalami gejala lain seperti kesemutan, kesulitan mengenal wajah (prosopagnosia).
Stroke adalah kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak berkurang akibat penyumbatan (stroke iskemik) atau pecahnya pembuluh darah (stroke hemoragik).
Baca Juga: Jurus Baring Pasrah Bisa Bakar Lemak Perut, Pinggul dan Paha, Begini Caranya
Tanpa darah, otak tidak akan mendapatkan asupan oksigen dan nutrisi, sehingga sel-sel pada area otak yang terdampak akan segera mati.
Berdasarkan temuan sejumlah penelitian, diduga bahwa penyakit COVID-19 pun berpotensi menyebabkan stroke iskemik.
Penyebab stroke sangat bervariasi, mulai dari akibat adanya gumpalan darah pada pembuluh darah di otak, pembuluh darah di otak pecah, tekanan darah tinggi, hingga pengaruh obat-obatan pengencer darah.
Baca Juga: Ayo Lakukan Ini, Jurus Baring Pasrah Bisa Bakar Lemak Perut, Pinggul dan Paha
Stroke sangat berisiko dialami penderita tekanan darah tinggi (khususnya hipertensi maligna), kolesterol tinggi, berat badan berlebih, dan diabetes.
Risiko yang sama juga dapat terjadi pada orang yang kurang berolahraga serta memiliki kebiasaan mengonsumsi alkohol atau merokok.
Untuk mencegah penyakit stroke, kata Great Master Terapi Pijat Getar Syaraf dan Penemu Senam Perkasa Indonesia, A. M. Isran, lakukan Jurus Gravitasi yang juga disebut Jurus Bentur Dengkul.
Selain stroke, jurus ini pun berguna untuk mencegah tumor/radang otak, mencegah pikun dini, mencegah parkinson, membuka pori-pori, membuang sampah racun tubuh melalui keringat, dan meningkatkan kecerdasan.
Baca Juga: Jangan Sampai Frustrasi, Lakukan Gerakan Ini untuk Pencegahannya
Teknik gerakannya:
Pertama, posisi kedua tangan lurus dan telapak tangan dibuka seperti berdoa, lakukan gerakan rukuk kemudian tarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan nafas ditahan di dada.
Kemudian tegakkan badan dan angkat kedua tangan lurus ke atas. Kedua telapak tangan menghadap ke belakang.
Kedua, hadapkan kepala ke atas, nafas masih ditahan di dada.
Ketiga, jatuhkan badan seperti hendak bersujud seraya lutut dibenturkan sekeras mungkin ke lantai.
Baca Juga: Tersiksa Asam Urat? Lancarkan dan Obati dengan Jurus ini
Keempat, kembalikan badan ke posisi berdiri, kedua tangan masih lurus ke atas dan kepala tetap dalam posisi tengadah, nafas masih ditahan di dada.
Kelima, ulangi gerakan tersebut bertahap 3 kali, 5 kali, dan 7 kali dalam satu nafas.
Selesai melakukan gerakan pada saat posisi kedua tangan masih di atas, tahan posisi tersebut sebentar (lima hitungan), lalu turunkan kedua tangan perlahan dan keluarkan nafas melalui hidung.
Selamat berlatih. Semoga Allah mudahkan kita untuk sehat dan tetap sehat. ***
