Network
JURNAL SOREANG- Semua sendi di tubuh kita berisiko terkena asam urat, tetapi sendi yang paling sering terserang adalah jari tangan, lutut, pergelangan kaki, dan jari kaki.
Bila penyakit asam urat kumat biasanya timbul gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian.
Umumnya, penyakit asam urat dapat lebih mudah menyerang pria, khususnya mereka yang berusia di atas 30 tahun. Pada wanita, penyakit asam urat ini dapat muncul setelah terkena menopause.
Baca Juga: Takut Pengapuran di Area Lutut? Cegah dengan Senam Kesehatan Melalui Gerakan Ini
Untuk mengatasi asam urat, Great Master Pijat Getar Syaraf dan Senam Perkasa Indonesia, A. M. Isran menawarkan Jurus Sujud Pembakaran.
Jurus tersebut, katanya, bukan hanya dapat membakar asa urat, tapi juga dapat membakar kolesterol, gula darah, lemak, virus, bakteri dan racun tubuh lainnya.
Selain itu, Jurus Sujud Pembakaran dapat mendorong elektrolit ke otak, mata, telinga, hidung, area wajah (membuka aura), mencegah dan mengobati vertigo, migrain dan gangguan kepala lainnya, mencegah dan mengobati radang tenggorokan, serta menstabilkan tekanan darah, menambah elastisitas tulang.
Baca Juga: Jangan Sampai Pikun, Lakukan Gerakan Ini
Bagi ibu hamil, imbuhnya, bila sering melakukan gerakan ini dapat mempertahankan posisi normal pada janin, tidak sungsang.
Teknik gerakannya:
Pertama, posisi duduk pembakaran/duduk sinden/duduk Jepang, kaki dibuka usahakan pantat menempel ke lantai, tangan di pangkal paha (posisi jari-jari rapat).
Kedua, lakukan gerakan sujud/awahan tarik nafas sebanyak-banyaknya dan tahan di dada sambil menarik badan ke posisi tegak, lakukan kembali gerakan sujud sampai 40 hitungan.
Baca Juga: Masuk Angin? Lakukan Gerakan Baling-Baling Ini
Ketiga, pada saat sujud posisi kepala menghadap ke depan, pantat tidak diangkat, usahakan dagu menempel ke lantai.
Keempat, selesai hitungan terakhir, angkat posisi badan tegak, tahan sebentar lalu keluarkan nafas perlahan melalui hidung.
Selamat berlatih dan semoga sehat selalu. ***
