Takut Pengapuran di Area Lutut? Cegah dengan Senam Kesehatan Melalui Gerakan Ini

Ketujuh, naikkan badan kedua tangan diangkat ke atas dan langsung duduk pembakaran.

Baca Juga: Senam Kesehatan, Jurus Balancing Ini Bisa Cegah Pengapuran di Area Lutut, Begini Caranya

Kedelapan, keluarkan nafas perlahan melalui hidung.

Selamat berlatih dan meraih kesehatan. ***