Network
JURNAL SOREANG – Jika ingin memiliki bayi yang sehat dan pintar, maka ibu hamil harus memperhatikan apa yang dikonsumsinya sehari-hari. Salah satunya adalah sayuran yang sehat untuk ibu hamil, seperti yang kami rangkum berikut ini:
1. Kangkung
Sayuran berwarna hijau ini memilki manfaat untuk ibu hamil yaitu mencegah sembelit dan membantu pembentukan tulang janin.
Baca Juga: Selain Tingkatkan Imun, Ada Manfaat Lain Bawang Hitam untuk Solusi Finansial
2. Tomat
Mengonsumsi tomat secara rutin bagi ibu hamil dapat bermanfaat untuk ibu dan calon bayi, karena vitamin C yang terkandung dalam tomat itu bisa meningkatkan imun tubuh.
3. Terong
Siapa yang suka terong? Biasanya terong diolah menjadi panganan yang lezat seperti terong balado, sayur lodeh dan lain sebagainya.
Ternyata terong sangat baik untuk ibu hamil karena dapat menjaga keseimbangan elektrolit dan kesehatan pencernaan.
