Network
JURNAL SOREANG – Ternyata manfaat tertawa bukan hanya membuat wajah terlihat lebih awet muda loh. Karena ada fakta lain dibalik manfaat tertawa.
Awet muda disini dikaitkan dengan penggunaan waktu yang ada dengan kegiatan yang berkualitas, sehingga apa yang dilakukan dalam kesenangan akan lebih banyak manfaatnya dibandingkan kegiatan yang dilakukan dalam rundungan kesedihan.
Penelitian menyimpulkan banyak sekali manfaat dibalik tertawa:
Baca Juga: Pulih dari Cedera, Ezra dan Castillion Kembali Ikut Latihan Bersama di GBLA
1. Tertawa membantu proses bernafas semakin mudah
Dengan tertawa bisa mengosongkan paru-paru, jadi lebih banyak udara yang masuk ke tubuh sehingga proses pernafasan pun menjadi lebih mudah.
2. Menciptakan hubungan yang berkualitas
Seperti dikutip dari pendapat seorang psikolog bernama John Gottman, Ph.D bahwa pasangan yang saling bercanda dan tertawa dengan lelucon yang lucu bisa meredakan ketegangan, sehingga kehidupan hubungan mereka akan lebih baik dan berkualitas.
Baca Juga: 5 Tips Memilih Sandal yang Nyaman untuk Jalan-jalan, Dijamin Anti Pegal
