Network
Selain mengandung vitamin C, buah ini bisa membantu menurunkan berat badan. Kandungan yang terdapat dalam buah kiwi bermanfaat untuk mengontrol gula darah menignkatkan kolesterol dll.
Baca Juga: 5 Ciri Pria Menyukai Secara Diam-diam, Suka Menatap dari Jauh dan Selalu Hadir di Sekitarmu
4. Alpukat
Alpukat adalah satu buah-buahan yang mengandung lemak yang sehat untuk tubu, sehinga lemak ini tidak akan membuat gemuk. Seperti yang dikutip dari Kesehatan.Kontan.co.id, beberapa penelitian menyebutkan bahwa mengkonsumsi alpukat dapat menimbulkan rasa cepat kenyang.
5. Jeruk
Buah ini sebagai buah yang memiliki sedikit kandungan kalori dari yang dibutuhkan dari tubuh. Selain mengandung vitamin C, jeruk menyediakan 47 kalori per 100 gram.
6. Blueberry
Buah ini mengandung antioksidan juga meningkatkan metoolisme tubuh, selain dapat menurunkan berat badan blueberry dipercaya bisa menurunkan hipertensi dan kolesterol.***
