Makan Sehari Satu Kali? Hati-hati dengan Dampak yang Akan Kita Rasakan

JURNAL SOREANG - Bagi seseorang yang sedang melakukan diet, biasanya akan merubah pola makanan.

Bukan hanya makanan yang dikonsumsi, tidak jarang mereka juga mengurangi jumlah makanan.

Bahkan ada juga yang diet dengan hanya makan satu kali dalam sehari. Padahal kenyataannya, hal ini justru akan berdampak buruk bagi kesehatan.

Baca Juga: Penanganan Covid-19! Yuk, Kenali Lebih Dalam tentang Vaksin Sinophram

Bagaimana hal ini bisa terjadi, berikut dampak buruk jika kita makan hanya satu kali sehari.

1. Tekanan darah dan gula darah melonjak

Hasil penelitian The American Journal of Clinical Nutrition diketahui, apabila perut kita kosong seharian dan langsung diberi makanan berkadar kalori tinggi, akan mengakibatkan tekanan darah serta gula darah melonjak naik secara tiba-tiba.

2. Gangguan pencernaan

Baca Juga: Gunung Merapi Status Siaga, Lontarkan Awan Panas dan Lava Pijar Sejauh 2 Km