JURNAL SOREANG - Keberhargaan diri seseorang seringkali dipandang dari berbagai sudut pandang yang terfokus pada faktor-faktor luar.
Namun, ada kebenaran yang penting untuk dipahami: keberhargaan diri Anda tidak akan pernah sepenuhnya bergantung pada hal-hal luar seperti perilaku orang lain, status sosial, pengalaman traumatik, kesehatan, kesalahan masa lalu, atau latar belakang hidupmu.
Di dalam diri Anda terdapat nilai-nilai yang tidak tergoyahkan, tidak tergantung pada faktor-faktor eksternal.
Baca Juga: Tips Memperkuat Kesejahteraan Diri Melalui Self Love Language
- Perilaku dan Penilaian Orang Lain
Penilaian orang lain seringkali menjadi pemicu untuk merasa kurang berharga. Namun, penting untuk diingat bahwa pendapat orang lain bukanlah ukuran mutlak akan nilai diri Anda.
Cara orang lain memandangmu tidak selalu mewakili siapa dirimu sebenarnya. Yang terpenting adalah bagaimana cara kamu memandang dan menerima dirimu sendiri.
Kesadaran akan nilai diri sendiri yang kuat akan membuatmu lebih kuat dalam menghadapi pandangan baik dan buruk orang lain terhadapmu
- Status Sosial atau Materi
Status sosial dan kekayaan materi memang seringkali dianggap sebagai penentu keberhasilan dan keberhargaan seseorang.
Baca Juga: Mengelola Emosi: Memahami Perbedaan antara Marah yang Sehat dan yang Toxic
Namun, keberhasilan dan keberhargaan sejati tidak sepenuhnya bergantung pada hal-hal tersebut. Seseorang bisa memiliki segalanya secara materi, tapi mungkin merasa kekurangan rasa puas dan kebahagiaan batiniah.
Nilai dirimu tidak ditentukan oleh berapa banyak harta yang kamu miliki atau seberapa tinggi sosialmu, melainkan oleh nilai intrinsik yang ada pada posisi dalam dirimu.
- Pengalaman Traumatik di Masa Lalu
Pengalaman traumatik seringkali mempengaruhi persepsi terhadap diri sendiri. Meskipun hal itu mempengaruhi perjalanan hidupmu, pengalaman traumatis tidak dapat mendefinisikan siapa dirimu sebenarnya.
Bagaimanapun kejadian yang terjadi di masa lalu, kamu tetap memiliki kekuatan untuk tumbuh, belajar, dan berkembang. Keberanianmu dalam menghadapi dan mengatasi trauma dapat menjadi bagian dari keberhargaan dirimu yang sejati.
Baca Juga: Penyebab Anxiety yang Mempengaruhi Kesehatan Mental
- Kesehatan Fisik, Mental, atau Penampilan Luar
Kesehatan fisik, kesehatan mental, atau penampilan luar mungkin tampak sebagai penentu keberhargaan diri. Namun, meskipun kondisi tersebut mempengaruhi kehidupan sehari-hari, tetapi hal tersebut tidak sepenuhnya menentukan nilai diri Anda.
Tubuh yang sehat adalah aset berharga, tetapi nilai sejati diri Anda tidak terletak pada bagaimana tubuh Anda terlihat atau kondisi kesehatan Anda.
Nilai keberhargaan dirimu lebih pada bagaimana cara kamu mengelola dan merawat dirimu sendiri, baik secara fisik maupun mental.
- Kegagalan atau Kesalahan yang Pernah Kamu Buat
Setiap orang pasti pernah mengalami kegagalan atau melakukan kesalahan. Namun, hal ini tidak dapat mengurangi nilai dirimu.
Baca Juga: Cara Menghadapi Depresi dengan Percakapan Positif pada Diri Sendiri
Kegagalan dan kesalahan adalah bagian normal dari kehidupan dan merupakan kesempatan untuk belajar dan tumbuh.
Hal itu justru, merupakan cara bagi kamu untuk bangkit dari kegagalan dan kesalahan itu sendiri dan merupakan cermin dari keberhargaan dirimu.
- Latar Belakang atau Riwayat Hidup
Latar belakang atau riwayat hidupmu mungkin tidak selalu ideal, tetapi hal itu tidak dapat menjadi penentu keberhargaan dirimu.
Bagaimanapun latar belakangmu, itu adalah bagian dari perjalanan hidup yang membentukmu menjadi dirimu yang sekarang.
Baca Juga: 17 Daftar Link Download Twibbon Hari Guru Nasional 2023 Terbaru! Cocok Dibagikan di Media Sosial
Nilai dirimu terletak pada bagaimana kamu menghargai dan belajar dari setiap peristiwa yang terjadi dalam hidupmu.
Jadi, apa sebenarnya yang menentukan keberhargaan dirimu? Hal itu adalah cara bagaimana kamu memandang dan menghargai diri sendiri.
Keberhargaan dirimu tidak akan pernah berkurang oleh faktor-faktor eksternal. Ketika kamu bisa merasa berharga tanpa bergantung pada hal-hal di luar dirimu, itulah saat nilai sejati dari dirimu yang benar-benar bersinar.***