JURNAL SOREANG - Dilansir dari New York Post, Virgo diwakili oleh kartu Hermit, sosok berjubah yang menjunjung tinggi cahaya kesadaran. Demikian pula, cappuccino mengambil namanya dari gaya berkerudung para biarawan Kapusin.
Virgo sendiri merepresentasikan orang yang praktis dan selalu fokus ketika menjalani rutinitas.
Dilansir dari Cofinfo, ada beberapa manfaat mengkonsumsi cappucino.
Baca Juga: STOP BULLYING! Bagaimana Upaya Lingkungan Masyarakat Mencegah Bullying?
1. Mengandung Antioksidan
Antioksidan dalam kopi mengandung polifenol dan asam hidrosinamat, yang membantu menetralkan radikal bebas yang merusak dalam tubuh Anda.
Antioksidan dapat mengurangi peradangan dan menurunkan risiko penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penyakit jantung dengan melindungi sel dari stres oksidatif.
Espresso dalam cappuccino adalah bahan penting untuk proses perlindungan ini karena kandungan kafeinnya yang tinggi.
2. Meningkatkan Fokus Seseorang
Cappuccino memiliki espresso, espresso memiliki kandungan kafein yang tinggi, sehingga kandungan kafein yang dikonsumsi menghasilkan kewaspadaan, konsentrasi, dan fokus yang tinggi.
Baca Juga: Hari Kesaktian Pancasila 2023: Begini Perwujudan Merdeka Belajar dan Merdeka Berbudaya Praktik Baik
Neurotransmiter adalah komponen yang membuat Anda merasa lelah. Kafein memblokir adenosin, neurotransmitter yang membuat Anda merasa lelah.
Beberapa penelitian telah menemukan bahwa kafein dapat meningkatkan memori, waktu reaksi, kewaspadaan, dan keterampilan penalaran logis.
3. Menjaga Kesehatan Hati
Kafein meningkatkan aliran darah dengan relaksasi arteri, dan antioksidan membantu menurunkan tekanan darah dan peradangan, mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.
4. Menjaga Kesehatan Liver
Studi menunjukkan bahwa peminum kopi memiliki risiko 84% lebih rendah terkena sirosis, dengan efek terkuat berasal dari 2-3 cangkir per hari.
Kafein, antioksidan, dan senyawa lain dari cappuccino dapat membantu menurunkan kadar enzim hati dan mengurangi akumulasi lemak dalam sel-sel hati.
Jadi jika Anda sudah memiliki penyakit hati, Anda dapat menambahkannya sebagai bagian dari gaya hidup sehat secara keseluruhan setelah bertanya kepada dokter Anda.
5. Meningkatkan metabolisme
Kafein dalam espresso, bahan utama cappuccino, dapat meningkatkan tingkat metabolisme anda. Ini berarti tubuh anda membakar sedikit lebih banyak kalori saat istirahat dan membakar lemak lebih efisien.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, orang yang mengonsumsi 100mg kafein (setara dengan satu cappuccino) meningkatkan tingkat metabolisme mereka sebesar 3-4%.
Baca Juga: Bom Bunuh Diri Mengguncang Ibu Kota Turki Ankara
Tubuh mereka membakar lebih banyak kalori per jam dalam beberapa jam setelah konsumsi kafein.
6. Meningkatkan Kardio
Minum cappuccino 30-60 menit sebelum berolahraga dapat memperpanjang daya tahan selama sesi kardio dan meningkatkan kinerja angkat besi.
7. Menjaga Kesehatan Otak
Risiko penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson dapat dikurangi dengan minum cappuccino. Kafein dan antioksidan dalam kopi ini dapat mendukung kesehatan otak dan melindungi terhadap penyakit yang berhubungan dengan otak. Salah satu manfaat terpenting cappuccino adalah fungsi otak jangka panjang.
Sebuah studi tahun 2018 yang diterbitkan dalam JAMA Internal Medicine menemukan bahwa mereka yang minum 3-5 cangkir kopi per hari lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan Alzheimer dan demensia di kemudian hari dibandingkan dengan peminum kopi minimal.***