JURNAL SOREANG - Mengkonsumsi terlalu banyak gula akan dapat menimbulkan berbagai masalah untuk tubuh.
Oleh karena itu, penting untuk kita agar bisa menjaga asupan gula dalam tubuh.
Lantas apa dampak buruk dari mengkonsumsi gula secara berlebihan dalam tubuh, berikut ini penjelasanya.
Baca Juga: Menag Minta Disiapkan Bubur untuk Jemaah Haji Lansia: Nasi Arab Saudi Keras-Keras
1. Meningkatkan resiko penyakit jantung mengkonsumsi makanan tinggi gula bisa meningkatkan resiko penyakit jantung.
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa asupan tinggi gula terutama dari minuman yang dimaniskan dengan gula telah dikaitkan dengan aterosklerosis penyakit yang ditandai dengan timbunan lemak yang menyumbat Arteri.
Penelitian lain menunjukan bahwa mereka yang mengkonsumsi 17 hingga 21 persen kalori dari gula tambahan memiliki resiko 38 persen lebih besar terkena penyakit jantung.
Baca Juga: Spoiler Benarkah Kameo di The Flash Ini Adalah Batman Versi Gunn? Ini Jawabannya
2. Kerusakan hati
Mengkonsumsi gula secara berlebihan dapat membuat tubuh kelebihan fruktosa.
Ketika kelebihan fruktosa makan akan dapat membebani hati dan menyebabkan perlemakan hati.
Hal tersebutlah yang dapat memicu terjadinya komplikasi pada kesehatan.
Baca Juga: Kok Efek CGI di The Flash Jelek? Berikut Jawaban Sutradara Andy Muschietti
3. Merusak gigi
Bukan rahasia jika mengkonsumsi banyak gula adalah penyebab utama dibalik kerusakan gigi.
Hal ini karena ketika gula menempel di gigi maka akan memberi makan bakteri yang sudah ada secara alami di gigi.
Itulah hal yang dapat mengikis enamel gigi sehingga gigi pun bisa menjadi rusak.***