JURNAL SOREANG - Daun kelor atau nama lainnya moringa merupakan tanaman yang tumbuh di Asia Selatan, terutama di India.
Seperti diketahui, daun kelor mengandung banyak nutrisi seperti protein, vitamin, dan mineral. Juga menjadi salah satu sumber makanan yang baik untuk kesehatan.
Bahkan sejak dahulu, daun kelor telah banyak digunakan baik sebagai pengobatan tradisional, jamu, dan keperluan yang berbau mistis.
Tak mengherankan, organisasi kesehatan dunia atau WHO pun telah menobatkannya sebagai miracle tree karena banyak kandungan yang bermanfaat di dalamnya.
Lantas, apa saja manfaat bagi kesehatan dari daun kelor? Berikut 5 manfaat dari daun ini seperti dilansir Jurnal Soreang dari laman website bbcgoodfood.com.
1. Sumber antioksidan
Daun kelor memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan, di mana hal itu dapat membantu untuk melindungi sel dari radikal bebas yang diproduksi tubuh ketika terpapar racun lingkungan seperti asap rokok dan pestisida.
Baca Juga: Tottenham Larang Harry Kane Pindah ke Manchester United, Bayern Munich Siap Tampung
2. Mengontrol gula darah
Senyawa dalam daun kelor ternyata mampu memberikan rangsangan terhadap sel-sel pankreas, yang memiliki tanggung jawab dalam penyeimbang gula darah atau insulin.
Selain itu, khusus pada wanita pascamenopause, bubuk daun ini mampu mengurangi kadar glukosa darah lumayan signifikan.
3. Anti-inflamasi
Akar, daun, dan bahkan buah dari kelor memiliki zat yang mampu menghambat proses peradangan.
Baca Juga: Catat! Berikut 7 Manfaat Luar Biasa dari Buah Mengkudu bagi Kesehatan, Bisa Jadi Obat Asam Urat
Di mana peradangan memiliki peran penting dalam mengembangkan penyakit kronis seperti obesitas, diabetes, hingga radang sendi. Meski begitu, memang masih sedikit penelitian yang dapat dikonfirmasi.
4. Melindungi hati
Tanaman ini mengandung senyawa yang bernama polifenol, di mana kandungan ini bermanfaat untuk melindungi hati dan meningkatkan pemulihan jaringan yang rusak.
Bahkan, dalam tingkat yang lebih jauh, daun kelor bisa jadi obat anti kanker untuk kanker hati.
Baca Juga: Juni Bulan Soekarno, Presiden RI Pertama yang Punya Hobi Unik Koleksi Bungkus Rokok Westminster
5. Memberikan dukungan terhadap fungsi kognitif
Terakhir, sifat antioksidan yang dikandung oleh moringa ini ternyata dapat mendukung fungsi kognitif dan melawan penurunan fungsinya seperti demensia atau alzheimer.
Tanaman ini juga mampu untuk memberikan dukungan dalam kesimbangan hati, memori, dan neurotransmitter. Bahkan, daun kelor bisa saja digunakan sebagai pengobatan untuk depresi.
Itulah 5 manfaat bagi kesehatan yang dihasilkan dari mengonsumsi daun kelor atau moringa.***