JURNAL SOREANG - Memiliki tekstur yang empuk dan kenyal biasanya daging buah kelapa muda ini dapat dijadikan olahan menyegarkan.
Namun siapa sangka daging buah kelapa muda memiliki banyak manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh.
Selain itu, kelapa muda juga mengandung banyak nutrisi, setiap 1 cangkir atau 80 gram kelapa mengandung kalori, karbohidrat, omega-6, protein, vitamin C, vitamin E, vitamin K, dan masih banyak lagi kandungan yang bermanfaat.
Seperti dikutip dari kanal Youtube Sehat Secara Alami, inilah manfaat daging buah kelapa muda.
1. Rendah kalori
Buah kelapa adalah salah satu buah yang memiliki kalori yang sangat rendah dibandingkan dengan yang lain.
Jika anda ingin menjalankan program diet dan menghindari kolesterol, buah kelapa bisa dimasukan ke dalam list menu Anda.
Baca Juga: Inilah Daftar Juara MDL Indonesia Season 1 Sampai Season 7, Siapa Saja Rosternya?
2. Memproduksi sel darah merah
Manfaat daging kelapa muda juga tidak jauh berbeda dengan manfaat air kelapa.
Dalam daging kelapa diketahui mengandung natrium, kalium, serat, dan vitamin B yang cukup baik untuk produksi sel darah merah dalam tubuh.
3. Menjaga kesehatan tulang
Dalam daging kelapa mengandung lemak jenuh yang baik untuk membantu menjaga kesehatan tulang.
Baca Juga: Penipuan Tiket Konser Coldplay, Polisi Minta Masyarakat Ambil Pelajaran: Cek Informasi Secara Utuh
4. Meningkatkan imun tubuh
Mengkonsumsi makanan seperti daging buah kelapa muda bisa meningkatkan imun tubuh sehingga tidak akan mudah sakit.
Walaupun demikian untuk mengkonsumsi daging buah kepala tetap jangan berlebihan.
5. Melindungi sel dalam tubuh
Antioksidan merupakan salah satu zat yang juga dibutuhkan oleh tubuh.
Baca Juga: Liga Skotlandia : Livingston Diprediksi Takluk 1-2 dari Motherwell
Antioksidan berperan dalam tubuh sebagai pelindung sel dari pengaruh buruk radikal bebas.
Dalam buah kelapa muda memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat melindungi sel tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak sel.***