JURNAL SOREANG - Memiliki perut buncit rupanya tidak begitu baik bagi tubuh, menurut penjelasan diberbagai jurnal kesehatan rupanya tumpukan lemak pada perut dapat meningkatkan resiko berbagai penyakit.
Seperti misalnya diabetes, kolesterol, asma, hipertensi hingga jantung. Tentunya kita tidak ingin terkena penyakit itu semua.
Sesuai dengan angka ideal WHO, jika lingkar perut pada perempuan sudah lebih dari 80Cm dan 90Cm pada laki-laki, sebaiknya kita cepat mencari cara untuk mengecilkannya hingga batas normal.
Selain karena akan berakibat mengurangi kegesitan saat beraktivitas, lemak berlebih pada perut menyebabkan kerja insulin menjadi kurang efektif.
Lantas bagaimana sebaiknya kita mengatasi kelebihan lemak didalam tubuh?
Tentunya olah raga teratur dan mengkonsumsi makanan berserat tinggi serta menghindari konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh adalah kunci utamanya.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar seorang dokter lulusan Universitas Diponegoro, yang menulis buku berjudul Jurus Sehat Rasulullah.
Baca Juga: 3 Shio Ini Tiba-tiba Diterjang Uang Kaget di Penghujung April 2023 Sampai Rezekinya Mengalir Deras
Dalam buku tersebut menyampaikan bahwa ada satu lagi cara mudah untuk menghancurkan lemak diperut, Cukup dengan siapkan 1 buah lemon dan biji selasih.
Langkah membuatnya:
1. Lemon diiris tipis menjadi beberapa bagian kemudian masukan kedalam gelas
2. Masukan biji selasih secukupnya
3. Kemudian rendam dengan air panas dan diaduk hingga tercampur
Baca Juga: RAMALAN SHIO Babi, Ayam dan Anjing Hari Ini 27 April 2023! Pendekatan Langsung Adalah yang Terbaik
4. Tunggu 30 menit, agar larutan biji selasih dan lemon menyerap
Kandungan zat Pektin (serat yang larut didalam buah) yang ada didalam lemon dan selasih bersifat prebiotik (penunjang pertumbuhan bakteri baik) yang menyehatkan lambung dan juga usus.
dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar waktu terbaik meminum larutan lemon dan biji selasih dipagi hari sebelum sarapan.
Dan diminum secara rutin minimal 3 kali dalam 1 minggu.***