JURNAL SOREANG - Manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh sudah banyak dikenal dan tidak perlu diragukan lagi manfaatnya.
Di dalam buah pisang banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Diantaranya seperti tinggi akan magnesium, kalium, vitamin C, protein, serat dan berbagai nutrisi yang lainnya.
Di bawah ini ada beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah pisang untuk kesehatan tubuh.
1. Baik untuk pencernaan
Kandungan kalium dalam pisang dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang dari tubuh.
Selain itu pisang juga memiliki kandungan serat yang tinggi dapat membantu menambah kepadatan feses dan meredakan diare
2. Mengatasi penuaan dini
Kandungan vitamin C yang tinggi dan vitamin B6 yang terdapat pada pisang dapat membantu merawat kulit wajah.
Oleh karena itu mengkonsumsi pisang secara teratur dapat membantu untuk mengurangi masalah wajah seperti penuaan dini.
3. Menjaga kesehatan mata
Dalam buah pisang terdapat kandungan vitamin A yang tinggi sehingga baik untuk menjaga kesehatan mata.
Selain itu vitamin A adalah senyawa yang bisa menjaga selaput di sekitar mata dan protein yang bisa membawa cahaya ke kornea mata.***