5 Tips Menyusui untuk Ibu Muda agar Dapat Meningkatkan Kesehatan Sang Bayi

2 Oktober 2022, 20:38 WIB
Ilustrasi ibu menyusui anaknya agar dapat menyehatkan anak /Pexels

JURNAL SOREANG – Menyusui adalah salah satu tonggak paling mulia dalam kehidupan seorang ibu baru.

Ikatan antara ibu dan anak akan berkembang selama fase menyusui ini, bayi juga akan menerima nutrisi yang baik dari ASI.

Vitamin, protein, lemak, mineral, dan lain sebagainya adalah kandungan ASI yang dibutuhkan bayi untuk pertumbuhan dan perkembangannya.

Baca Juga: 5 Fakta Menyusui yang Ternyata Salah Besar, No 3 Bukan Karena Bayi Tapi Akibat Ulah Suami saat Hubungan Intim!

Uniknya, kandungan tersebut terus berubah sesuai dengan kebutuhan bayi yang sedang tumbuh.

Selain itu, ASI penuh dengan antibodi yang membantu perkembangan sistem kekebalan tubuh dan menjaga bayi tetap terlindungi dari kuman dan infeksi.

Namun, menyusui tidaklah semudah yang dibayangkan, butuh banyak perjuangan untuk bisa menyusui secara eksklusif selama 6 bulan dan berlanjut hingga sang anak berusia 2 tahun.

Berikut tips agar sang ibu bisa menyusui dengan nyaman sehingga berpengaruh pada jumlah ASI yang dihasilkan, yakni:

Baca Juga: Bikin Nyaman dan Rileks, Inilah 5 Posisi Payudara untuk Ibu Menyusui Bayi Cegah Bengkak dan Sakit

1.Sabar
Tahap awal menyusui terkadang sulit. Tapi sama seperti hal baru yang dipelajari, hal itu bisa menjadi lebih mudah jika Anda berlatih dan bersabar dengan diri sendiri dan sang bayi.

2. Minta bantuan
Ibu baru memiliki banyak keraguan dan pertanyaan di benak mereka tentang menyusui karena mereka harus mengatur semuanya sendiri.

Cobalah cari dukungan sosial dari anggota keluarga dan ahli agar menemukan kenyamanan jika mengetahui bahwa Anda tidak pernah sendirian dalam perjuangan Anda.

Baca Juga: Apa Saja Efek Menyusui Terhadap Aktivitas Hubungan Intim? Ternyata Seperti Ini Perubahan yang akan Terjadi

3. Gunakan Bantal Menyusui
Bantal menyusui dan penyangga bayi adalah penyangga yang ideal untuk ibu menyusui karena menempatkan bayi pada ketinggian yang tepat.

Hal ini juga menghindari ketegangan pada lengan, leher, dan bahu ibu saat menyusui.

4. Gunakan Pompa ASI
Dalam kehidupan sehari-hari yang sibuk saat ini, seorang ibu baru harus menyeimbangkan berbagai perannya.

Sebagai contoh di antaranya, mengelola pekerjaan rumah tangga, komitmen dan tenggat waktu kerja, serta merawat bayi dan kesehatannya diri sendiri.

Baca Juga: Payudara Dihisap Bayi Memiliki 10 Manfaat yang Jarang Disadari Ibu Menyusui, Berikut Penjelasan Medisnya

Dalam situasi seperti itu, pompa ASI (baik manual atau listrik) dapat menjadi solusi yang sangat membantu agar kebutuhan bayi bisa tetap terpenuhi di samping aktivitas lainnya.

Cara ini dapat memastikan bayi selalu mendapatkan ASI, baik saat ia di rumah atau dalam perjalanan.

5. Gunakan Aksesoris Menyusui
Ada sejumlah aksesori menyusui yang tersedia untuk membantu membuat perjuangan menyusui ini lebih mudah dan nyaman bagi Ibu baru dan bayinya.

Baca Juga: Benarkah Hubungan Intim pada Masa Menyusui Bisa Pengaruhi Produksi ASI? Begini Fakta Ilmiahnya Menurut Bidan

Beberapa produk yang dapat membantu ibu menyusui untuk jangka waktu yang lebih lama, di antaranya, breast pad, nipple shield, dan breast wipes.

Itulah sejumlah tips menyusui dengan nyaman, selain itu dukungan dari suami dan keluarga juga sangat penting agar sang ibu bisa menikmati masa menyusuinya.***

Editor: Sarnapi

Sumber: Healthsite

Tags

Terkini

Terpopuler