Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini Agar Anda Dapat Terhindar Dari Penyakit, Berikut Adalah Penjelasanya

JURNAL SOREANG - Menjaga kebersihan lingkungan dan diri sendiri itu sudah suatu keharusan yang tidak bisa ditawar lagi.

Menjaga kebersihan juga akan berkaitan dengan kesehatan yang dan kesejahteraan Anda. 

Memiliki kebersihan yang buruk ternyata dapat menyakiti dan berpengaruh kepada kesehatan tubuh Anda.

Baca Juga: Jadwal Shalat untuk Jakarta dan Sekitarnya, Minggu 2 Oktober 2022 dan Doa Berlindung dari Syetan

Berikut adalah 5 Kebiasaan Buruk yang Mengungkapkan Banyak Tentang Kebersihan Anda

1. Tidur dengan memakai riasan

Tidak membersihkan riasan sebelum tidur setiap hari dapat membuat pori-pori tersumbat yang tidak hanya menyebabkan komedo dan jerawat tetapi juga warna kulit yang tidak merata akibat pertumbuhan sel kulit yang berlebihan, termasuk kerusakan pada mata.

Dan bukan hanya itu: Mengabaikan maskara, eyeliner, dan riasan mata lainnya dapat menyebabkan kerusakan serius pada mata Anda.

Baca Juga: Para Calon Suami Wajib Tahu! Berikut 6 Hal yang Dicari Wanita Pada Pria yang Ingin Mereka Nikahi

Riasan menyimpan bakteri, yang dapat bermigrasi di bawah kelopak mata dan menyebabkan bintitan, folikel yang meradang pada garis bulu mata, dan infeksi kulit yang serius. Tidak diobati, infeksi ini pada akhirnya dapat menyebabkan kebutaan.

Kebanyakan orang tidak tahu bahwa mereka perlu membersihkan kuas dan alat rias mereka. 

Make up yang kadaluarsa, alatnya yang kotor, tidak mencuci tangan, dan tidak mengikuti aturan dasar kebersihan dapat menyebabkan bakteri tumbuh, menyebabkan infeksi, penyakit, seperti jerawat, dan iritasi.

Baca Juga: Harus Tahu! Berikut 8 Jenis Gangguan Depresi dan Cara Mengobatinya, Agar Bisa Menghindarinya

Cuci muka Anda sebelum tidur Jika Anda menggunakan concealer berbahan dasar minyak, Anda memerlukan penghapus riasan berbasis pelarut yang dapat mengemulsi alas bedak dan lipstik. Gunakan pembersih di sekitar mata.

2. Anda tidak mencuci tempat tidur secara teratur

Rata-rata orang  menghabiskan  lebih dari delapan jam sehari berbaring di kasur mereka, menjadikannya zona infeksi berisiko tinggi jika tidak dirawat dengan baik.

Anda melepaskan 500 juta sel kulit setiap hari, banyak di antaranya mengelupas saat Anda berguling-guling di tempat tidur saat tidur.

Juga, sekitar 1,5 juta  tungau debu rumah menetap di tempat tidur Anda setiap malam, dan mereka meninggalkan bekas dalam bentuk bekas di leher, wajah, dan lengan Anda, dan dapat menyebabkan masalah pernapasan.

Baca Juga: Catat! Ini 3 Peraturan Nonton Piala Dunia 2022 Qatar, Jangan Sampai Gak Tahu!

Secara bersama-sama, tungau debu, sel kulit mati, keringat, dan air liur di sprei dan sarung bantal Anda dapat mengubah tempat tidur Anda menjadi cawan petri tempat kuman tumbuh.

Amerisleep, sebuah perusahaan kasur melakukan  penelitian yang mengungkapkan bahwa sprei yang dibiarkan tidak diganti selama satu minggu memiliki 24.631 lebih banyak bakteri daripada gagang pintu kamar mandi.

Sedangkan sarung bantal yang tidak dicuci selama seminggu menyimpan 17.000 kali jumlah bakteri.

Baca Juga: Disebut Jilat Ludah? Suami Lesti, Rizky Billar Dulu Berkata: Selingkuh Itu Murah

Mengingat bahwa  54% orang  tidak cukup sering mencuci seprai, penting untuk menunjukkan risiko kesehatan kritis yang terkait dengan praktik kebersihan yang buruk.

Tidak peduli seberapa bersih Anda sebagai pribadi, sprei Anda penuh dengan semua jenis kuman dan kotoran.

Ketika seprai Anda tidak dicuci untuk waktu yang lama, jamur, bakteri, dan kotoran lainnya, termasuk tungau debu, menumpuk secara dramatis.

Alergen ini masuk ke dalam tubuh melalui hidung, mulut, kulit, atau mata. Hal ini dapat menyebabkan alergi dan infeksi, termasuk hidung tersumbat, saluran udara yang meradang, dan gatal. Bahkan bisa memperparah asma.

Baca Juga: Catat! Ini 3 Peraturan Nonton Piala Dunia 2022 Qatar, Jangan Sampai Gak Tahu!

Dalam skenario terburuk, seprai yang tidak dicuci akan menyebabkan infeksi staph. Jika infeksi staph masuk ke aliran darah, itu dapat meningkat menjadi kondisi yang lebih parah seperti sepsis atau sindrom syok toksik – yang bisa berakibat fatal.

3. Anda tidak pakaian dalam secara teratur

Meskipun tidak ada ilmu pasti untuk pertanyaan ini, dokter kulit Cleveland Clinic mengatakan Anda harus mencucinya setelah setiap dua hingga tiga kali pemakaian, sebagai aturan umum.

Juga, Mary Begovic Johnson, manajer komunikasi ilmiah senior Procter & Gamble, dalam sebuah  wawancara  mengatakan Anda tidak boleh memiliki pakaian dalam yang sama lebih dari tiga hingga lima kali berturut-turut.

Alasannya adalah tubuh Anda melepaskan keringat, kotoran, minyak, bakteri, tabir surya, ragi, jamur, dan banyak mikroba ke dalam bra dan pakaian dalam Anda.

4. Berbagi sikat gigi, pisau cukur, atau sikat rambut Anda

Kebiasaan kebersihan mulut yang buruk sudah cukup buruk dan hal terakhir yang Anda inginkan adalah bakteri dari mulut orang lain menginfeksi mulut Anda.

Dan penyebaran infeksi dan penyakit dalam skala besar adalah apa yang bisa terjadi ketika Anda menggunakan sikat gigi, pisau cukur, atau sikat rambut orang lain.

Baca Juga: 3 Waktu Larangan Mandi dalam Islam yang Harus Diketahui Umat Islam, Bila Dilakukan Dampaknya Bisa Parah!

Berbagai  jenis  bakteri berada di mulut Anda. Salah satu yang hidup di hampir semua mulut dan Anda dapat berbagi dengan sikat gigi adalah streptococcus mutans.

Ketika bakteri ini mencerna gula di dalam mulut Anda, ia menciptakan asam yang cukup kuat untuk mengikis email Anda yang menyebabkan gigi berlubang – yang sangat menular.

Sementara itu, berbagi pisau cukur tidak jauh lebih baik, karena tidak hanya menyebabkan infeksi kulit seperti staph, tetapi juga dapat menularkan virus seperti hepatitis dan HIV. 

5. Berjalan tanpa alas kaki di toilet umum

Toilet umum adalah bagian penting dari kehidupan kecuali Anda adalah orang yang tidak pernah meninggalkan rumah Anda.

Tapi berjalan tanpa alas kaki di kamar mandi atau toilet umum adalah kebiasaan buruk dan tidak baik untuk kebersihan Anda.

Baca Juga: Wow Fantastik! Ternyata Ini 5 Piala Termahal di Dunia Sepakbola, No 1 Adalah Trofi yang Paling Mahal

Keringat, rambut, dan urin yang terkumpul di lantai dapat membiakkan bakteri, jamur, dan jamur. Dan Anda dengan mudah terkena kurap, kutu air, jamur kuku, dan penyakit lainnya dengan berjalan di sana tanpa alas kaki.

Apa yang lebih buruk? Penyakit-penyakit ini sangat sulit untuk diobati. Misalnya, kurap (infeksi jamur pada kulit) dapat diobati dengan antijamur topikal, tetapi penyakit kaki atlet bisa jauh lebih persisten.

Dalam skenario terburuk, kaki atlet dapat menyebabkan infeksi sekunder yang dapat menyebabkan demam dan komplikasi sistem limfatik.***