JURNAL SOREANG - Dalam membersihkan iritasi dan infeksi dari tubuh, batuk memiliki peranan tersendiri.
Kendati demikian, jika batuknya terjadi secara terus menerus, jelas ini sangat mengganggu dan membuat tidak nyaman.
Dikutip dari medicalnewstoday.com, ada beberapa hal yang menyebabkan batuk, antara lain alergi, infeksi dan refluks asam.
Beberapa pengobatan herbal diklaim dapat membantu meredakan batuk.
Namun perlu diingat, mungkin timbul efek samping pada sebagian orang yang menggunakannya.
Seorang perawat holistik, Dominique Fontaine, BSN, RN, HNB-BC, HWNC-BC menawarkan satu pengobatan yang mudah dan hemat untuk batuk.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Hari Ini BMKG Peringatkan Warga Jakarta Waspada Hujan Deras Disertai Angin Kencang
Fontaine menyarankan opsi larutan kumur air garam untuk membantu meredakan batuk yang menganggu.
Banyak orang telah menggunakan obat kumur air garam untuk waktu yang lama ketika sakit tenggorokan dan gejala yang berhubungan dengan flu datang menyerang.
Langkah ini dapat membantu mengencerkan lendir dan mengurangi rasa sakit.
Namun, kemungkinan besar tidak akan membantu mengurangi viral load.
Dalam sebuah studi tahun 2021, para peneliti membandingkan obat kumur antiseptik yang berbeda untuk membantu mencegah penyebaran Covid-19.
Mereka menemukan bahwa beberapa merek obat kumur membantu mengurangi viral load, tetapi solusi air garam tidak secara efektif membunuh virus.
Baca Juga: Berikut 5 Manfaat dari Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Mencegah Batu Ginjal lho!
Untuk membuat larutan kumur air garam, Fontaine membagikan caranya:
1. Aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat sampai larut.
2. Biarkan larutan agak dingin sebelum digunakan untuk berkumur.
3. Biarkan larutan air garam tertahan di belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum dimuntahkan.
Baca Juga: Pemain Persib Bandung Ini Cetak Gol Pertamanya di Liga 1 2017 ke Gawang Persija Jakarta, Siapa?
4. Lakukan selama beberapa kali setiap hari sampai batuk membaik.
Perlu dicatat, anak kecil dan orang dengan tekanan darah tinggi harus menghindari penggunaan obat kumur air garam apabila batuk.***