5 Tips Ini Cegah Frustasi Seksual, Hubungan Intim Makin Lengket dan Sehat

JURNAL SOREANG - Frustasi seksuals mungkin terjadi pada sebagian pasangan suami istri (pasutri).

Keadaan Frustasi seksuals ini membuat pasutri tidak nyaman ketika bercinta hingga aktivitas lain juga terganggu.

Pasutri mesti melkukan upaya agar frustasi seksual segera dapat diatasi sehingga hubungan menjadi normal kembali.

Baca Juga: Obesitas dan Perut Buncit Sebabkan Kanker Pankreas,Begini pasalnya

Dikutip dari MedicalNewsToday.com, menurut terapis seksualitas dan seksolog Amerika Serikat, Jenni Skyler, frustrasi seksual dapat digambarkan sebagai kekecewaan psikologis.

Kekecewaan tersebut muncul karena tidak adanya komunikasi yang baik antara pasutri.

Kemudian, ketidak nyamanan fisiologis derta keadaan psikologis juga dapat mempengaruhi, hal tersebut dapat menurunkan gairah bercinta, dll.

Baca Juga: Keren! JDA Tampil Memukau Di Babak Judge Cuts Indonesia's Got Talent 2022, Yuk Simak Keseruannya

Selain itu, frustrasi seksual juga bisa terjadi ketika pasangan tidak bisa orgasme, serta hilangnya libido karena berbagai alasan.

Berikut beberapa cara untuk mengatasinya.

1. Upayakan keintiman emosional

Caranya adalah dengan fokus pada hubungan yang bisa menciptakan ruang untuk memenuhi keintiman emosional pasutri.

Baca Juga: Info Jadi Artis! Kini Preman pensiun 6 Buka Casting Perekrutan Pemain Baru, Begini Syarat dan Ketentuannya

2. Olahraga

Olahraga dapat membantu hilangkan frustrasi seksual yang telah tertahan di dalam tubuh.

Selain itu, Olahraga dapat mengeluarkan sebagian energi negatif yang menumpuk, yang dapat memicu rasa frustrasi.

Baca Juga: Pasca Operasi di Malang, Gelandang Persib Bandung Erwin Ramdani Diboyong Langsung ke Bandung, Cedera Apa?

3. Hindari konflik

Apabila kita merasa frustrasi, jangan sampai saling menyalahkan antara pasutri.

Perlu diperhatikan! bahwa masalah frustrasi seksual ini adalah masalah personal.

Baca Juga: Mengenal Berbagai Jenis Alergi Sperma dalam Hubungan Intim, Bagaimana Tandanya Jika Kita Mengalami Hal Itu?

Apalagi, setiap orang memiliki preferensi dan gairah bercinta yang berbeda-beda.

4. Lakukan ajakan bercinta

Memulai ajakan bercinta tidak melulu harus suami terlebih dahulu, namun sekali-sekali istri dapat melakukannya terlebih dahulu.

Baca Juga: 5 Alasan Hubungan Intim di Usia 40-an Tahun Ternyata Lebih Baik, No 3 jadi Fakta Menopause Tak Pengaruhi Seks!

5. Melakukan terapi

Apabila dirasa frustrasi seksualitas ini berasal dari kondisi kesehatan mental, maka sebaiknya bubungi dokter specialis psikiater dan psikologi.

Agaar mendapatkan penanganan terapis yang lebih baik sehingga dapat segera disembuhkan.***