JURNAL SOREANG - Menginjak usia 40 tahun wanita akan banyak perubahan tubuh yang termasuk bagian organ intim atau Miss V yang bisa mempengaruhi kehidupan seksual dan kualitas hubungan intim.
Secara umum, seiring bertambahnya usai banyak perubahan yang terjadi pada Miss V hingga membuat kualitas hubungan intim menurun.
Oleh sebab itu, setelah memasuki usia 40 tahun atau perimenopause, Miss V membutuhkan tips perwatan khusus guna menjaga dan mempertahan kualitas hubungan intim agar tetap memuaskan.
Tinjauan medis yang dilakuakn oleh Robert Jasmer, MD sebagaimana dilansir JurnalSoreang.com dari everydayhealth.com merekomendasiikan serangakaian perawatan khusus Miss V untuk usai 40 tahuanan ke atas atau setelah menopause.
Baca Juga: Butuh Tambahan Modal Usaha? Pegadaian Sediakan Kredit Plafon Sampai Rp10 Juta untuk Pengusaha Mikro
Lalu kiat apa saja yang perlu dilakukan wanita untuk merawat Miss V-nya setelah usia 40 tahun, guna mempertahankan kualiats bercinta?
Berikut 5 rangakian tips menjaga dan merawat keasehatan Miss V menurut dokter tersebut:
1. Lakukan latihan Kegel
Menurut survei dari University Wangsiton di Seattle wanita yang memasuki masa usia akan lebih rentan mengalami inkontensi urin atau buang air kencil tidak sengaja saat hubungan intim.
Tentu ini hal yang sangat tidak nyaman dan memalukan bagi kebanyakan wanita bahkan akan menurunkan mood dan kualitas hubungan intim.
Baca Juga: Cinta Alesha dan Sinopsisnya, Sinetron Teranyar yang Dibintangi Masayu Anastasya
Latihan kegel dapat memperkuat otot bagian panggul termasuk yang bertanggungjawab untuk menahan keluarnya urin.
2. Hubungan Intim Secara Teratur
Kendati telah mengalami banyak kondisi anatomi dan fungsi seksual yang menurun, jangan ambil langkah untuk menghidnari hubungan intim.
Baca Juga: Makayla Rose dan Perjalanan Kariernya, Aktris Cilik Pemeran Utama Sinetron Teranyar Cinta Alesha
Aktivitas bercinta secara teratur di usia 40 tahun justru akan membuat Miss V lebih sehat.
berdasarkan data yang diterbitkan pada tahun 2011 di Journal of Sexual Medicien, 30 persen wanita yang brudia 40 tahun dan 50 persen di ata 50 tahun mengatakan lebih jarang melakukan hubungan intim ketimbang usia sebelumnya.
Baca Juga: 4 Efek Samping Menjadi Perawan Terlalu Lama, No 2 Tak Hubungan Intim Bahaya untuk Kandung Kemih
Dan mereka mengalami kekeringan luar biasa dalam Miss V yang mempengarui kesehatnnya.
Kegiatan bercinta secara rutin dapat membantu mencegah gejala kekeringan Miss V.
Baca Juga: Bandung dan CImahi Hujan Siang ini, Coba Resep Bola Bola Nasi ala Korea untuk Sarapan
Saat frekuensi hubungan inti di pertahankan di uasi tersbut, akan membantu meningkatkan kelembapan dan elastisitas Miss V secara alami.
3. Gunakan Pelindung
Penyakit seperti klamidia daj nsifilis jua meningkat diantara usia 40 tahun ke atas, dan fakta ilmiah menunjukkan bahwa kelompok usai tersebut lebih jarang menggunakan pelindung seksual seperti kontrasepsi dan kondom.
Pertimbangan menggunakan pelindung saat aktivitas bercinta di usia tersebut guna meminimalisir infeksi dna penyakit seksual lainnya.
4. Hindari Ketergantungan Panty Liner dan Jalani Pola Hidup Sehat
Menginjak usai 40 tahunan wanita cenderung mengalami inkontensia urin dan bercak darah yang tidak teratur.
Kondisi tersbeut membuat wanita cenderung ketergantungan pada penggunaan panty liner.
Baca Juga: Makayla Rose dan Perjalanan Kariernya, Aktris Cilik Pemeran Utama Sinetron Teranyar Cinta Alesha
Namun penggunaan plastik atau jenis panty liner akan memperbesar peluang terkena infeksi serta iritasi pada Miss V.
Lapisan platik pada panty liner mencegah udara mengalir serta menahan panas, dan keringat kondisi tersebut dapat memicu infeksi bakteri dan jamur.
Selain itu pengunaaan panty liner dapat menimbulkan gesekan terus menerus yang menyebabkan iritasi vulva atau bagian luar Miss V.
Menjalani pola hidup sehat serta latihan kegel dapat mengurangi ketergantungan penggunaan panty liner.
Gunakan pakaian dalam yang nayaman dan menyerap keringat serta memberi kesempatan untuk bernapas Miss V akan meningkatkan kesehatan organ tersebut.
5. Rutin Temui Dokter
Menurut ahli ginekologi, wanita usia 40 tahun harus menemui dokter setidaknya satu tahun sekali untuk menjalani pemerikasaan panggul dan sitem reproduksi untuk mendeteksi masalah kesehatan serius yang lebih berpeluang terjadi.
Baca Juga: Makayla Rose dan Perjalanan Kariernya, Aktris Cilik Pemeran Utama Sinetron Teranyar Cinta Alesha
Itulah 5 tips merawat Miss V di usia 40 tahunan atau setelah menopause, yang wajib diketahui istri untuk menjaga kualitas hubungan intim dan kesehatan secara keseluruhan.***