8 Cara Mengobati Asam Urat dengan Mudah Bisa Dilakukan di Rumah, Anti Ribet! Begini Kata dr Saddam Ismail

JURNAL SOREANG - Bagi anda yang mengalami asam urat, ternyata penyakit ini bisa diobati di rumah, bagaimana caranya?

Salah satu cara yang bisa dilakukan di rumah untuk mengobati asam urat adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih.

Selain itu, masih ada beberapa cara lain yang dapat anda lakukan untuk mengobati asam urat di rumah dengan mudah.

Dokter Saddam Ismail membagikan penjelasan mengenai cara mengobati asam urat di rumah yang bisa anda coba.

Baca Juga: 3 Masalah Miss V yang Sering Muncul dan Ganggu Hubungan Intim, Begini Cara Atasinya

Dirangkum dari kanal YouTube Saddam Ismail, berikut ini merupakan penjelasan mengenai 8 cara mengobati asam urat yang bisa dilakukan di rumah.

1. Minum air putih

Cara yang pertama yang bisa anda lakukan untuk mengobati asam urat dengan mudah adalah memperbanyak minum air putih.

Untuk mengobati asam urat, cobalah untuk memperbanyak minum air putih setidaknya 8 gelas per hari.

Asupan cairan yang tercukupi dengan minum air putih bisa membantu and menurunkan kadar asam urat di dalam tubuh.

Baca Juga: CATAT! Program KUR BRI, Tidak Bisa Untuk Modal Awal Usaha, Kenapa? Berikut Penjelasannya

“Di dalam tubuh, air ini mengangkat zat-zat beracun yang sudah tidak diperlukan tubuh lagi ya termasuk asam urat yang berlebih,” kata dr. Saddam Ismail dikutip dari kanal YouTubenya pada 12 September 2022.

Maka dari itu, untuk mengobati asam urat, anda wajib untuk memperbanyak minum air putih.

Untuk mencukupi asupan air di dalam tubuh dan menyembuhkan asam urat tidak hanya anda dapatkan dari minum air putih.

Anda juga bisa mengobati asam urat dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air.

Baca Juga: 5 Hal yang Bisa Membuat Istri Gagal Orgasme dalam Hubungan Intim dengan Suami, Pasutri Wajib Tahu

2. Cobalah untuk mengontrol pikiran dan tingkat stres

Cara kedua yang bisa anda lakukan untuk mengobati asam urat dengan mudah adalah mengontrol pikiran dan tingkat stres.

“Salah satu efek ketika kita stres yaitu imun tubuh kita melemah, ya kita gampang mengalami peradangan, ya misalkan peradangan pada tubuh itu jadinya asam urat gampang naik, gampang kambuh, gampang menimbulkan gejala,” ucap dr. Saddam Ismail.

Untuk itu, sebisa mungkin anda mengontrol pikiran anda untuk tetap tenang dan rileks sehingga tidak mengalami stres agar imun tubuh tetap kuat dan tidak mengalami peradangan yang menyebabkan asam urat.

Anda bisa mencoba mengontrol tingkat stres dengan melakukan aktivitas olahraga, berenang, atau aktivitas lain yang menyenangkan dan positif.

Baca Juga: Mr P Sering kesemutan Bisa Menurunkan Kualitas Hubungan Intim? Ini 3 Tips untuk Mengatasinya Menurut Seksolog

3. Rutinlah untuk mengecek kadar asam urat di dalam tubuh

Cara ketiga yang bisa anda lakukan untuk mengobati asam urat di rumah dengan mudah adalah rutin mengecek kadar asam urat pada tubuh.

Anda bisa melakukan pemeriksaan diri untuk mengecek kadar gula darah dengan berkunjung ke fasilitas layanan kesehatan.

Selain itu, anda juga dapat mengecek kadar asam urat di rumah dengan membeli alatnya terlebih dahulu yang bisa anda dapatkan di toko alat kesehatan.

Mempunyai alat kesehatan untuk cek kadar asam urat bisa membuat anda menjadi lebih mudah memantau berapa kadar asam urat di tubuh.

Baca Juga: 5 Hal yang Sering Dianggap Kotor di Area Miss V Namun Sebenarnya Normal, No 1 Masih Sering Keliru

“Dengan alat itu ya, temen-temen bisa tau, saat di cek kadar asam uratnya normal, saat di cek sedang tinggi nih, itu yang harus di cek, harus rutin untuk mengeceknya,” ucap dr. Saddam Ismail.

Lalu, sebenarnya berapakah kadar asam urat yang normal? Ternyata kadar asam urat yang normal untuk laki-laki dan perempuan berbeda.

Untuk perempuan, kadar asam urat yang normal ialah di bawah 6mg/dl, sedangkan laki-laki di bawah 7mg/dl.

Baca Juga: Dirumorkan Akan Kolaborasi dengan Grup Kpop BLACKPINK, Dixie D'Amelio Beri Kalrifikasi! Benarkah?

4. Berolahraga secara rutin

Selanjutnya, cara keempat untuk mengobati asam urat di rumah yang bisa anda coba adalah dengan berolahraga secara rutin dan teratur.

Dengan berolahraga terutama secara rutin, ini dapat membantu otot dan juga sendi menjadi lebih sehat serta kuat.

“Tapi pastikan temen-temen olahraganya tidak yang berat-berat ataupun olahraga yang berlebihan,” ucap dr. Saddam Ismail.

Baca Juga: 5 Kemungkinan Efek Pada Tubuh Karena Jarang Hubungan Intim, No 4 Terutama Bagi Wanita Menopause, Ini Daftarnya

Selain itu, anda juga tidak disarankan untuk berolahraga ketika asam urat sedang kambuh karena dapat membuat rasa nyeri di tubuh semakin meningkat, bahkan menjadi parah.

Maka dari itu, ketika anda sudah merasa membaik dari penyakit asam urat, segeralah untuk berolahraga dengan rutin.

Anda juga diharapkan tidak secara langsung berolahraga secara rutin, lakukanlah dengan perlahan agar tubuh bisa lebih terbiasa.

Baca Juga: 5 Hal yang Wajib Dipahami Pasutri Agar Hubungan Intim Memuaskan Kedua Pihak

5. Konsumsi obat untuk asam urat sesuai resep dan anjuran dari dokter

Cara kelima untuk mengobati asam urat dengan mudah di rumah adalah dengan konsumsi obat asam urat yang diberikan dari dokter.

Jika anda sudah melakukan konsultasi, pemeriksaan dengan dokter dan diberikan obat asam urat, maka sebaiknya konsumsi obat tersebut.

Namun, apabila anda belum melakukan konsultasi, sebaiknya jangan mengkonsumsi obat-obatan asam urat secara sembarangan.

Karena, dikhawatirkan dapat membuat penyakit asam urat menjadi parah jika mengkonsumsi obat yang tidak sesuai resep dan anjuran dokter.

Baca Juga: Pengidap Asam Urat Sudah Tahu? Ini 5 Pantangan yang Wajib Anda Hindari, Simak Penjelasan dr Saddam Ismail

6. Mengkonsumsi obat pereda nyeri

Cara keenam yang bisa dilakukan untuk mengobati penyakit asam urat di rumah adalah minum obat pereda nyeri.

“Saat temen-temen mengalami nyeri sendi karena asam urat, temen-temen bisa meminum obat pereda nyeri tanpa resep dokter,” ungkap dr. Saddam Ismail.

Beberapa obat-obatan pereda nyeri yang bisa anda beli di apotik untuk mengobati asam urat adalah ibuprofen atau juga paracetamol.

Meski begitu, anda wajib untuk mengkonsumsi obat pereda nyeri sesuai dengan anjuran penggunaannya, jangan berlebihan.

Baca Juga: 6 Ciri Wanita Mudah Hamil yang Jarang Disadari, Kamu Sudah Tahu Belum?

7. Cobalah untuk mengkonsumsi obat herbal apabila memerlukan

Cara ketujuh yang bisa anda lakukan di rumah untuk mengobati asam urat adalah mengkonsumsi obat herbal apabila diperlukan.

Beberapa bahan-bahan alami yang bisa anda gunakan sebagai obat asam urat di antaranya adalah brotowali, daun jelatang, jahe, kunyit, dan meniran hijau.

8. Jagalah berat badan agar tidak berlebih

Cara kedelapan untuk mengobati asam urat dengan mudah adalah menjaga berat badan agar tetap ideal dan tidak berlebih.

“Kekambuhan asam urat itu lebih sering dialami oleh orang yang berat badannya berlebih ataupun orang yang obesitas,” jelas dr. Saddam Ismail.

Pasalnya, saat anda mempunyai berat badan berlebih, sendi akan menahan beban badan menjadi lebih berat.

Maka dari itu, anda perlu menjaga berat badan agar tetap ideal dan tidak berlebih atau obesitas.

Baca Juga: Infeksi Menular Seksual Paling Sering Terjadi Pada Pria Disebut Gonore, Berikut Cara Mengobatinya

Upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga berat badan tetap ideal adalah menghindari konsumsi makanan dengan tinggi lemak, dan juga makanan tinggi purin.

Demikian delapan cara untuk mengobati asam urat menurut dr. Saddam Ismail yang bisa anda lakukan di rumah.

Yuk mulai saat ini cobalah untuk praktikkan delapan cara di atas untuk membantu mengobati asam urat anda.***