JURNAL SOREANG – Jenis buah-buahan yang dapat menambah gairah pasangan suami istri dalam berhubungan intim.
Sebagian besar pasangan selalu mencari cara untuk meningkatkan performanya saat berhubungan intim.
Mulai dari gaya hidup dan pola makan, adalah beberapa faktor yang diketahui dapat mempengaruhi kehidupan seksual.
Sehingga para ilmuwan telah mencari kaitannya dengan berbagai makanan yang dapat meningkatkan gairah saat berhubungan intim.
Baca Juga: Cobalah 5 Latihan Yoga ini Untuk Meningkatkan Kehidupan dan Gairah Ketika Hubungan Intim
Ada banyak jenis makanan yang bisa meningkatkan stamina agar hubungan intim tetap berkualitas, salah satunya dengan mengkonsumsi buah-buahan tertentu.
Pakar kesehatan telah menyarankan bahwa makan buah dapat membantu meningkatkan libido, meningkatkan stamina dan meningkatkan kehidupan intim Anda.
Inilah 6 buah yang diindikasikan dapat membantu meningkatkan kualitas hubungan intim karena kandungan yang ada didalamnya, yakni:
1.Pisang
Buah tropis ini merupakan sumber vitamin B dan potasium yang baik, hingga dapat memberi energi untuk membantu Anda agar tetap bisa beraktivitas di malam hari.
Kalium yang terkandung di dalamnya juga dapat membantu meningkatkan kinerja saat berhubungan intim.
Hal itu dilakukan dengan memastikan aliran darah mengalir ke bagian bagian-bagian tubuh, termasuk alat reproduksi.
Pisang juga mengandung triptofan, asam amino yang dibutuhkan untuk produksi serotonin, yang juga disebut hormon kebahagiaan.
Baca Juga: Gak Nyangka! 10 Faktor Ini Bisa Merusak Gairah Hubungan Intim, Suami Istri Jarang yang Tahu
Buah ini juga mengandung enzim yang disebut bromelain, yang dikenal dapat meningkatkan aliran darah dan meningkatkan libido.
2.Semangka
Semangka mengandung L-citrulline, asam amino non-esensial yang diubah menjadi L-arginine dalam tubuh.
L-arginine sendiri dapat meningkatkan ereksi sang suami dan merangsang produksi oksida nitrat untuk membantu meningkatkan aliran darah ke Mr. P hingga memperkuat ereksi.
3. Delima
Penelitian telah menunjukkan bahwa jus delima dapat membantu meningkatkan disfungsi ereksi.
Buah ini dikemas dengan antioksidan yang dapat meningkatkan kadar testosteron, meningkatkan kualitas sperma, dan meningkatkan gairah berhubungan intim.
4.Apel
Sebuah penelitian baru-baru ini mengungkapkan bahwa makan dua buah apel dalam sehari dapat membantu menurunkan kolesterol jahat.
Namun yang mengejutkan adalah, buah ini juga dapat membantu memperkuat stamina.
Apel mengandung quercetin tingkat tinggi, antioksidan flavonoid yang terbukti efektif dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
5.Alpukat
Vitamin B yang ada pada buah alpukat membantu menjaga saraf dan sel-sel otak tetap sehat sehingga jika kekurangan nutrisi ini dapat menghambat kehidupan hubungan intim Anda.
Alpukat tidak hanya kaya akan vitamin B yang menghilangkan stres, tetapi juga mengandung lemak tak jenuh tunggal.
Baca Juga: 6 Kondisi yang Membuat Gairah Hubungan Intim Berlebihan, No 2 Kecanduan Seks Tak Terkontrol
Lemak tersebutlah yang membantu meningkatkan aliran darah dalam tubuh termasuk Mr. P.
Alpukat dapat mengurangi gejala pramenstruasi seperti kelelahan, kembung, dan mudah marah.
6.Strawberry dan Raspberry
Kedua buah ini memiliki kadar zinc yang tinggi, nutrisi dapat meningkatkan kadar testosteron dan produksi sperma.
Baca Juga: Sedang Menstruasi tapi Merasakan Gejolak Gairah Hubungan Intim? Ternyata Ini 5 Faktor Penyebabnya
Strawberry juga kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan libido. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin C melindungi pria dari kanker prostat.
Nah, itulah 6 jenis buah-buahan yang dapat membantu dalam kehidupan hubungan intim Anda, yang juga sangat mudah untuk didapatkan.
Cobalah konsumsi buah-buahan tersebut secara teratur agar mendapatkan hasil yang maksimal.***