JURNAL SOREANG – Bagi para pria, ada baiknya Anda mulai untuk lebih memperhatikan kesehatan bagi Mr P.
Mr P adalah bagian tubuh yang paling penting dan juga paling sensitif. Untuk merawat Mr P pun tidaklah mudah, ada usaha ekstra untuk merawatnya.
Seperti bagian tubuh lainnya, kebiasaan atau perilaku Anda bisa berdampak pada organ intim Anda.
Baca Juga: Cegah Sakit Asam Urat dengan Menghindari 4 Makanan Ini, Bisa Anda Coba Agar Tak Kambuh Lagi
Dilansir dari The Sun, seorang dokter telah mengungkapkan beberapa kebiasaan paling umum yang sebenarnya bisa berdampak buruk bagi Mr P Anda dan mengapa Anda harus menghindarinya.
Melalui video TikTok-nya, Dr Siyamak Saleh mencantumkan lima hal yang harus diwaspadai oleh pria dan para suami yang berdampak buruk bagi Mr P.
1. Merokok
2. Minum alkohol
3. Stres
4. Kurang tidur
5. Kelebihan berat badan
Baca Juga: Benarkah Baby Oil Digunakan Sebagai Pelumas saat Hubungan Intim Aman? Ini Penjelasan Secara Medis
Kita semua tahu merokok itu buruk bagi kita, meningkatkan risiko kanker, penyakit jantung dan kondisi pembunuh lainnya.
Namun banyak yang masih merasa sulit untuk menghentikan kebiasaan mematikan itu.
Tetapi para ahli sebelumnya memperingatkan bahwa mengisap dapat mengurangi ukuran kejantanan Anda dan meningkatkan risiko disfungsi ereksi.
Racun tertentu dalam rokok dapat merusak pembuluh darah di Mr P Anda, menurut Medical News Today.
Baca Juga: 3 Kandungan Makanan yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat, Salah Satunya Sering Ditemui
Sayangnya, itu tidak hanya berarti sel-sel otot di anggota tubuh Anda akan hilang, itu juga berarti bahwa tidak peduli seberapa aktif Anda, Anda akan berjuang untuk mendapatkan ereksi.
Tapi bukan hanya merokok yang bermasalah, minum minuman keras juga bisa merusak kesehatan Mr P Anda.
Salah satu masalah kesehatan utama terkait minuman keras adalah pengaruhnya terhadap dorongan hubungan intim dan kesuburan Anda.
Dr Sarah Brewer, direktur medis di Healthspan mengatakan: "Sebanyak 40 persen infertilitas pria telah disalahkan hanya pada asupan alkohol dalam jumlah sedang saja."
Terlalu banyak minum alkohol terkait dengan disfungsi ereksi, testis yang menyusut, Mr P yang lebih kecil, dan hilangnya rambut kemaluan kata Dr Sarah Brewer.
“Berhenti minum dapat meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan gairah seks pria dan wanita dalam waktu tiga bulan”, tambahnya.
Banyak orang akan merokok dan minum untuk menghilangkan stres, hal lain yang dikatakan Dr Saleh buruk bagi Mr P Anda.
Pakar kesehatan seksual Kerri Middleton, dari Bathmate mengatakan bahwa Anda harus mencoba dan menjauhkan stres dari rumah Anda.
Kelebihan adrenalin dilepaskan ke aliran darah saat Anda dalam keadaan khawatir, menyebabkan pembuluh darah Anda, termasuk yang ada di Mr P Anda, berkontraksi.
Ada banyak metode yang dapat Anda gunakan untuk meredakan ketegangan dan bersantai, dari meditasi hingga tawa atau memompa zat besi, yang semuanya dapat membantu kinerja, jelasnya.
Dr Kerri juga menyoroti bahwa tidur itu penting. Istirahat adalah salah satu komponen terpenting dari gaya hidup sehat.
Kurang tidur terkait dengan beberapa masalah kesehatan yang berkontribusi pada kekecewaan seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan obesitas.
Selain mengisi diri Anda dengan tidur yang cukup Anda juga perlu memastikan bahwa Anda memiliki pola makan yang sehat.
Bahan bakar yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda tidak hanya akan membantu ereksi, tetapi juga meningkatkan jumlah sperma, gairah hubungan intim, dan bahkan memengaruhi risiko kanker prostat.
Dr Saleh juga menyatakan bahwa gaya hidup berantakan dan tidak sehat akan menyebabkan penyakit jantung, diabetes, hubungan intim yang tidak aman dan IMS juga buruk untuk Anda.***