JURNAL SOREANG – Berikut 4 jenis makanan penyebab hipertensi atau darah tinggi, jauhi makanan ini pasti sembuh.
Hipertensi atau yang dikenal darah tinggi merupakan penyakit yang banyak diderita orang khususnya orang tua.
Banyak faktor penyebab hipertensi atau darah tinggi, akan tetapi yang paling berpengaruh adalah dari faktor makanan.
Sebab sebagian besar penyakit termasuk hipertensi atau darah tinggi berawal dari asupan yang kita makan.
Baca Juga: 5 Bahaya Menjilat Kemaluan Istri Saat Hubungan Intim Menurut Medis, Salah Satunya Sebabkan Kanker?
Maka dari itu para penderita hipertensi atau darah tinggi sebaiknya menjauhi terlebih dahulu 4 jenis makanan berikut ini, agar hipertensi cepat sembuh.
Berikut 4 jenis makanan penyebab hipertensi atau darah tinggi. Dikutip dari Dokter 24.
- Jenis makanan yang mengandung minyak dan kolestrol
Jenis makanan yang mengandung minyak dan kolestrol sebaiknya dihindari terlebih dahulu bagi penderita hipertensi.
Bagi orang yang belum terkena hipertensi pun sebaiknya jangan terlalu banyak memakan makanan yang mengandung minyak dan kolestrol.
Jenis makanan yang mengandung minyak dan kolestrol tinggi salah-satunya, daging sapi, daging kambing, makanan cepat saji seperti burger dan lain-lain.
Baca Juga: Ternyata Gini Cara Bersihkan Miss V Setelah Hubungan Intim, Lakukan Ini Menurut Dokter
- Jenis makanan yang mengandung gula
Makanan yang terlalu banyak mengandung gula sebaiknya dijauhi oleh penderita hipertensi.
Gula dapat membuat kadar gula tubuh menjadi naik yang memicu terjadinya obesitas atau kelebihan berat badan.
Jika kelebihan berat badan tentu sangat rentan untuk terkena hipertensi.
- Jenis makanan yang terlalu banyak mengandung garam
Jenis makanan yang terlalu banyak mengandung garam pun sebaiknya dihindari oleh penderita hipertensi.
Garam bisa membuat ginjal menahan cairan di dalam tubuh.
Sehingga hal tersebut berpengaruh terhadap jantung yang akan bekerja lebih cepat.
- Minuman yang mengandung kafein dan alkohol
Minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh sangat dianjurkan untuk dijauhi oleh penderita hipertensi.
Tak hanya itu, jenis makanan atau minuman yang mengandung alkohol pun harus dijauhi oleh penderita hipertensi.***