7 Manfaat Hubungan Intim atau Seks Bagi Kesehatan, Membantu Menurunkan Tekanan Darah dan Kesehatan Jantung

JURNAL SOREANG - Apakah seks memberikan manfaat kesehatan? hubungan intim ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Ternyata hubungan intim bisa membuat kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, dan banyak hal lainnya. 

Simak penjelasan dari Janet Brito, Ph.D., LCSW, CST dibawah ini :

Seks dapat memberikan dorongan pada aspek-aspek tertentu dari kesejahteraan dan kesehatan fisik orang, beberapa penelitian menunjukkan.

Namun, beberapa penelitian tentang masalah ini sekarang sudah ketinggalan zaman, dan tidak semua manfaat potensial berlaku untuk semua orang.

Penelitian ilmiah telah menyoroti beberapa kemungkinan manfaat selain prokreasi yang datang dengan hubungan seksual.

Baca Juga: Benarkah Wanita Lebih Suka Berhubungan Intim dalam Kegelapan? Ternyata ini Alasannya Menurut Survei

Kelebihan ini termasuk menjaga kesehatan jantung pada beberapa orang, mengurangi tekanan darah, dan meningkatkan kekebalan.

Seks juga dapat meningkatkan suasana hati, hubungan, dan kesejahteraan mental.

Dalam artikel ini, kami melihat kemungkinan manfaat kesehatan dari seks dan menyoroti penelitian yang relevan, dengan fokus pada aspek fisik daripada emosional.

1. Membantu kesehatan jantung

Seks berpasangan tampaknya memiliki beberapa efek perlindungan pada kesehatan kardiovaskular, terutama pada wanita.

Sebuah studi tahun 2016 melihat potensi manfaat kesehatan dari aktivitas seksual dengan pasangan tetap.

Penelitian ini menemukan bahwa wanita yang aktif secara seksual memiliki risiko kejadian jantung yang lebih rendah di kemudian hari.

Namun, penelitian ini juga menyimpulkan bahwa aktivitas seksual tingkat tinggi dapat meningkatkan risiko kejadian kardiovaskular pada pria.

Baca Juga: Berikut 5 Hal Sederhana yang Membuat Pasangan Suami Istri Semakin Mesra, Salah Satunya Terbuka Soal Bercinta

Kesimpulan ini bertentangan dengan sebagian besar penelitian sebelumnya, dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memverifikasi risiko ini.

Pria dan wanita dengan masalah jantung harus bertanya kepada dokter tentang berapa banyak seks yang aman bagi mereka.

Mereka juga harus spesifik tentang keteraturan dan intensitas berhubungan seks, karena ini dapat mempengaruhi potensi ketegangan pada jantung.

2. Menurunkan tekanan darah

Studi tahun 2016 yang sama juga mengukur tekanan darah sebagai salah satu penanda kesehatan jantung. Para peneliti menemukan bahwa wanita yang lebih tua yang menyatakan kepuasan dengan kehidupan seks mereka cenderung tidak memiliki tekanan darah tinggi.

Namun, penulis penelitian tidak menemukan hasil yang sama pada pria yang lebih tua.

Menurut American Heart Association (AHA), tekanan darah tinggi dapat mempengaruhi libido dan kemampuan pria untuk mencapai dan mempertahankan ereksi.

Obat untuk tekanan darah tinggi juga dapat mengurangi libido dan menyebabkan disfungsi ereksi.

Meskipun ini tidak mengkonfirmasi manfaat, ini mungkin menunjukkan hubungan antara tekanan darah dan kesehatan seksual.

Baca Juga: 4 Manfaat Jagung Bagi Kesehatan! Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan dan Mengecilkan Perut Buncit

Banyak orang dengan tekanan darah tinggi, atau hipertensi, memiliki masalah keamanan saat berhubungan seksual.

Meskipun selalu penting untuk berbicara dengan dokter, biasanya aman bagi orang dengan tekanan darah tinggi untuk berhubungan seks.

Jika obat hipertensi menyebabkan kesulitan seksual, seseorang dapat berbicara dengan dokter mereka yang mungkin dapat meresepkan obat atau dosis yang berbeda untuk meringankan efek samping.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Beberapa penelitian awal menemukan bahwa seks secara teratur meningkatkan efektivitas sistem kekebalan tubuh.

Para peneliti menemukan bahwa orang yang sering berhubungan seks, yang mereka definisikan satu hingga dua kali per minggu, memiliki lebih banyak imunoglobin A (IgA) dalam sistem mereka daripada yang lain. IgA adalah antibodi yang hidup di jaringan mukosa, seperti kelenjar ludah, hidung, dan jaringan vagina.

Baca Juga: Tips Hubungan Intim Bagi Pria Setelah Lanjut Usia agar Tetap Bergairah, Menurut Medis, Apakah Pria Menopause ?

Namun, penting untuk diketahui bahwa penelitian ini muncul pada tahun 2004, dan para peneliti tidak mengulanginya sejak itu. Sebuah studi baru mungkin menghasilkan hasil yang berbeda.

Sebuah studi yang lebih baru mengamati sekelompok kecil wanita untuk melihat apakah ada perbedaan antara aktivitas kekebalan mereka yang aktif secara seksual dan mereka yang tidak.

Studi ini meneliti kemampuan sistem kekebalan mereka untuk membunuh patogen infeksius yang berbeda di berbagai titik dalam siklus menstruasi.

Sementara hasil menunjukkan bahwa mungkin ada beberapa perbedaan antara kelompok, penulis mengatakan penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum menarik kesimpulan apapun.

4. Mengurangi risiko kanker prostat

Sebuah studi awal, sekali lagi dari tahun 2004, menemukan bahwa frekuensi tinggi ejakulasi dapat mengurangi risiko kanker prostat.

Studi ini menyelidiki hampir 30.000 pria, melihat seberapa sering mereka ejakulasi di berbagai titik dalam hidup mereka.

Mereka menyimpulkan bahwa mereka yang ejakulasi lebih dari 21 kali per bulan memiliki risiko lebih rendah terkena kanker prostat dibandingkan pria yang hanya ejakulasi 4-7 kali per bulan.

Baca Juga: Tes IQ: Orang Cerdas bisa Menjawab Kurang dari 10 Menit, Buktikan Dengan Menemukan Hal yang Aneh pada Gambar

Pada tahun 2016, para peneliti memperpanjang penelitian ini selama 10 tahun tambahan untuk melanjutkan penelitian mereka tentang risiko peserta untuk mengembangkan kanker prostat.

Tindak lanjut ini mengkonfirmasi temuan awal. Laki-laki yang paling sering ejakulasi memiliki risiko lebih rendah terkena kanker prostat dibandingkan dengan yang lebih jarang ejakulasi.

5. Menghilangkan stres

Seks dapat berfungsi sebagai cara alami untuk menghilangkan stres. Sebuah studi tahun 2019 melihat efek keintiman dengan pasangan terhadap kadar kortisol. Kortisol adalah hormon steroid yang beredar di tubuh sebagai respons terhadap stres.

Para peneliti menemukan bahwa ekspresi keintiman, baik seksual atau tidak, membantu mengembalikan kadar kortisol pada pria dan wanita dalam kisaran normal.

Seks memicu pelepasan oksitosin, endorfin, dan hormon "rasa senang" lainnya, yang mungkin bertanggung jawab atas efek pengurangan stres ini. Di sini, pelajari lebih lanjut tentang stres.

Baca Juga: Gak Berdarah Artinya Gak Perawan? Itu Mitos Terbesar tentang Hubungan Intim! Begini Penjelasan Medisnya

6. Meningkatkan tidur

National Sleep Foundation menyarankan bahwa aktivitas seksual memiliki manfaat hormonal untuk tidur.

Hormon yang sama yang mengurangi stres dan kecemasan juga bertanggung jawab untuk menyebabkan kantuk. Seks menyebabkan pelepasan oksitosin, dopamin, dan endorfin ke seluruh tubuh.

Setelah seseorang mengalami orgasme, hormon lain yang disebut prolaktin mulai beredar. Prolaktin menginduksi perasaan kepuasan dan relaksasi.***