JURNAL SOREANG - Pakar hubungan berbagi saran mereka untuk menjaga keintiman tetap hidup saat Anda terpisah bermil-mil.
Hubungan jarak jauh dapat menimbulkan sejumlah tantangan, tetapi kurangnya sentuhan fisik - masalah yang semakin memburuk karena pembatasan perjalanan yang disebabkan oleh pandemi COVID-19 - bisa menjadi sangat sulit.
Itu tidak berarti itu adalah situasi tanpa harapan. Jika Anda menemukan diri Anda dalam hubungan jarak jauh (baik dalam waktu yang "belum pernah terjadi sebelumnya" atau "normal"), ada cara untuk mempertahankan kehidupan hubungan intim yang panas.
Kami meminta pelatih kencan, pendidik hubungan intim, dan pakar hubungan lainnya untuk berbagi saran mereka untuk menjaga hal-hal tetap pedas dalam hubungan jarak jauh. Baca terus untuk 19 tips seperti dikutip Jurnal Soreang dari huffpost.com berikut ini :
Baca Juga: Cristiano Ronaldo Tinggalkan Old Trafford Saat Laga Belum Usai, Erik ten Hag Kesal dan Ungkap ini?
1. Mulai lambat.
“Tidak semua orang terbiasa dengan keintiman jarak jauh. Mulailah dengan perlahan dan kenali apa yang menurut Anda dan pasangan menyenangkan dan seksi.
Anda dapat memulai dengan teks atau foto genit dan melanjutkan ke pertemuan virtual yang lebih intim.” Andrea McGinty, pelatih kencan dan pendiri 33 Thousand Dates
2. Membangun antisipasi.
“Satu hal yang membuat pasangan IRL terus berjalan adalah antisipasi untuk bertemu satu sama lain untuk kencan dan dapat menantikan acara, perjalanan, dan momen penting lainnya bersama.
Jika Anda dan pasangan Anda terpisah sekarang, Anda mungkin harus menciptakan perasaan itu. Letakkan tanggal virtual khusus pada kalender minggu sebelumnya yang dapat Anda nantikan.” Damona Hoffman, pelatih kencan dan pembawa acara podcast “Dates & Mates”
Baca Juga: 7 Cara Berhubungan Intim Bersama Pasangan Saat Bayi Tidur di Kamar, Pasturi Baru Wajib Tau!
3. Berinvestasi dalam mainan.
"Anda dapat mengambil mainan hubungan intim yang dapat dikontrol aplikasi yang dapat dioperasikan dari seluruh planet!" Zoe Ligon, seorang pendidik hubungan intim dan pendiri Spectrum Boutique
“Anda dapat meningkatkan masturbasi bersama dengan mainan hubungan intim yang terhubung secara haptically, seperti Max2 dan Nora oleh Lovesense, yang secara harfiah dirancang untuk pecinta jarak jauh. Perangkatnya adalah lengan mr p, miliknya adalah vibrator penuh - dan ketika mereka sinkron, gerakan satu mainan memicu respons yang lain. Ian Kerner, konselor seksualitas dan penulis “So Tell Me About the Last Time You Had Sex”
4. Menyelenggarakan kegiatan kreatif.
“Berikan koneksi virtual Anda semacam aktivitas (ahem). Tidak harus yang seksi. Anda dapat merencanakan malam permainan jarak jauh, bermain kebenaran atau tantangan bersama, melakukan malam menyesap dan melukis, menonton pertunjukan beruap yang sama bersama (secara virtual), saling menulis surat cinta kuno berkreasilah.” Hoffman
5. Rencanakan panggilan video seksi.
“Dalam hal hubungan intim, sexting, gambar, dan screen-sex satu sama lain bisa sangat membantu. Tak perlu dikatakan bahwa Anda harus sepenuhnya mempercayai pasangan Anda untuk mengirim sesuatu yang cabul. Tetapi jika Anda melakukannya, kesenangan diri melalui koneksi elektronik bisa menjadi sangat seksi. Memiliki sekotak mainan yang berisi berbagai kesenangan diri juga dapat meningkatkan berbagai sensasi dan kesenangan.” Jenni Skyler, terapis hubungan intim di The Intimacy Institute
“Atur obrolan Zoom dan tonton beberapa porno etis panas bersama. Coba Erika Lust jika Anda baru mengenal dunia pornografi etis. Di Tampilan Galeri, Anda dapat melakukan sesi masturbasi bersama setelah Anda tidak tahan lagi. Cobalah untuk menyinkronkan orgasme Anda.” Kerner
6. Mainan hubungan intim dapat membantu pasangan jarak jauh yang berjuang dengan keintiman.
“Buat daftar bersama menggunakan buku, dimana Anda berbagi harapan dan aspirasi untuk masa depan dan terhubung serta menambahkannya setiap minggu. Ini dapat membantu menjaga diskusi Anda tetap hidup dan segar, karena banyak item daftar ember berkaitan dengan perjalanan dan bahkan dapat tentang tujuan keintiman dan hal-hal yang ingin Anda coba bersama.
Baca Juga: Tak Hanya Tergantung Posisi ! Begini Cara Istri Mencapai Klimaks Berkali-kali Saat Bercinta
7. Tingkatkan komunikasi Anda.
“Beberapa hal yang memicu seperti berbicara tentang hubungan intim dan keintiman bagi kebanyakan orang, jadi jika Anda baru dalam hubungan atau baru berbicara tentang kebutuhan dan keinginan Anda, bersikaplah lembut dengan diri sendiri dan pasangan Anda. Jadilah penasaran dan hadir tanpa penilaian apapun. Apalagi jika Anda terpisah secara fisik, Anda ingin memastikan Anda tidak 'berjalan menjauh' satu sama lain dengan penuh semangat. Awalnya mungkin terasa tidak nyaman, tetapi berbicara tentang hubungan intim dan keintiman juga bisa menjadi hal yang paling bermanfaat dan memuaskan yang Anda lakukan.” Ian Lavalley, pakar hubungan dan keintiman dengan 7 Star Love
“Jadilah sempurna dengan komunikasi Anda. Ini termasuk volume dan kualitas. Saya suka mendorong pasangan untuk mengirim pesan teks atau menelepon beberapa kali dalam sehari dan melakukan setidaknya satu sesi FaceTime per hari. Ini mungkin tampak seperti banyak, tetapi jika mereka melewatkan satu atau dua hari, maka peningkatan volume pada hari-hari lain dapat mengimbangi hari-hari yang terlewat. Tujuannya adalah untuk meniru apa yang dilakukan pasangan sehat yang tinggal di bawah atap yang sama. Dalam hal kualitas, berbagi pengalaman kami baik itu ikhtisar dasar hari ini hingga perasaan yang lebih dalam dan lebih bermakna paling baik dilakukan dengan kepemilikan yang ekstrem. ... Menahan diri dari menunjuk jari, membuat asumsi, dan menyalahkan apapun. Sebaliknya, kita memiliki perasaan kita, ketakutan kita, dan bahkan asumsi kita. Kami menggunakan bahasa 'saya' dan mengajukan pertanyaan dengan rasa ingin tahu dan kasih sayang.
Baca Juga: Bundesliga: Sports Mole Prediksi Eintracht Frankfurt Kalah 1-3 dari Bayern Munchen
Alasan kita perlu melakukan ini adalah karena mudah untuk melawan, menutup layar komputer, dan mengabaikan masalah dari jauh selama berhari-hari. Tidak ada yang bisa diselesaikan dan ketegangan bisa tumbuh secara eksponensial.” Skyler
8. Bergantian tanggal 'hosting'.
“Saya mendorong pasangan untuk bergiliran menjadi tuan rumah kencan malam virtual. Ini bisa pada tingkat yang paling dasar, di mana satu pasangan memilih film yang mereka berdua tonton bersama secara virtual, hingga yang lebih bermuatan bercinta, seperti merencanakan malam virtual dengan makanan dan mainan bertema yang telah Anda kirimkan ke rumah pasangan Anda sebelum pernikahan. tanggal. Yang penting adalah memadukannya dan bergiliran menunjukkan aspek menyenangkan dari kepribadian dan seksualitas Anda satu sama lain.” McGinty
9. Buat pemotretan romantis.
“Selipkan pakaian dalam terpanas Anda atau celana pendek anak laki-laki dan tank ketat, apa pun yang membuat Anda merasa nyaman dan berposelah di depan kamera. Kemudian tulis keterangan provokatif untuk setiap foto, termasuk apa yang akan Anda lakukan padanya jika dia ada di sana, dan kirimkan. Tunjukkan sebanyak atau sesedikit yang Anda suka, sertakan wajah Anda atau tidak — semuanya terserah Anda. Atau, FaceTime dia dengan pose menggoda, dan biarkan dia mengambil gambar layar yang dia suka!” Sadie Allison, seorang seksolog dan penulis “Ride 'Em Cowgirl! Rahasia Posisi hubungan intim untuk Bucking yang Lebih Baik”
Baca Juga: Berikut Ini 3 Hal yang Justru Bisa Membuat TKI Brunei Darussalam Tak Betah Bekerja, Apa Saja?
10. Jadilah jelas tentang batasan Anda.
“Karena jarak jauh, menjadi sangat jelas tentang hubungan dan batasan bercinta Anda adalah penting. Apakah Anda eksklusif secara bercinta? Apakah Anda memiliki pasangan bercinta lain ketika berada di tempat yang berbeda? Sekali lagi, jangan membuat asumsi apa pun. Menjadi sangat jelas sehingga Anda berada di halaman yang sama dan dapat bersenang-senang tanpa konteks hubungan Anda. Skyler
11. Kejutkan satu sama lain.
“Tetap menarik, dan aktifkan. Jika Anda telah jatuh ke dalam kebiasaan hubungan intim virtual, tambahkan elemen baru. Pilih mainan hubungan intim baru yang ingin Anda coba, kirim hadiah kejutan, tulis surat.
Jika Anda terbiasa sexting, cobalah video atau sebaliknya. Yang penting adalah mengubahnya dan bergiliran merencanakan.” McGinty
“Kejutkan satu sama lain dengan cara jarak jauh untuk menjadi intim misteri dan kurangnya prediktabilitas adalah bahan yang hebat dari kehidupan hubungan intim yang berkembang!” Tracy Ross, pekerja sosial klinis berlisensi yang mengkhususkan diri dalam terapi pasangan dan keluarga.
12. Praktek perawatan diri.
"Teruslah berlatih perawatan diri dan pengalaman seksualitas Anda sendiri - menjaga diri Anda dalam kondisi mental yang positif dan merasa seksi akan lebih bermanfaat bagi Anda daripada sesi telepon hubungan intim malam hari (yang jarang terjadi pada pasangan jarak jauh)." Hoffman
“Tetap berolahraga, tetap jaga mani/pedis, manjakan diri dengan masker saat WFH. Semakin seksi yang Anda rasakan, semakin seksi Anda nantinya.” McGinty
13. Buat 'menu' bercinta.
“Satu hal yang saya kerjakan dengan semua pasangan yang ingin menjaga percikan tetap hidup dalam hubungan mereka adalah menu bercinta. Untuk membuat menu, setiap pasangan membuat daftar semua hal yang berpotensi ingin dia lakukan atau coba di arena sensual, bercinta, dan erotis. Saya mendorong orang untuk bersikap ekspansif, berpikir di luar kebiasaan, bersenang-senang dengannya — dan hanya karena ada sesuatu yang hanya ada dalam daftar Anda tidak berarti Anda harus mencobanya. Ini semacam brainstorming bercinta tanpa rasa malu atau harapan. Begitu mereka memberikan pemikiran ini dan menuliskannya, mereka membagikannya. Aturan dasarnya adalah tidak ada kewajiban, tidak ada rasa malu. ... Mungkin ada hal-hal yang belum Anda pikirkan dan begitu Anda melihatnya, Anda akan mempertimbangkannya, dan mungkin juga ada hal-hal yang tidak Anda sukai — dan itu tidak masalah.
Setiap orang unik dan tidak apa-apa untuk memiliki keinginan dan fantasi yang berbeda. Ini bisa menjadi seperti permainan, memilih item menu yang berbeda untuk dicoba dan bergantian di antara dua menu dan bergiliran dengan hal-hal di kedua menu mendapatkan prioritas tinggi ... literatur erotis atau novel grafis fantasi, atau memasak telanjang bersama (melalui video) atau menggunakan beberapa mainan erotis...” Ross
14. Simpan hanya audio.
“Pasangan akan mendapat manfaat dari peningkatan keberanian dan keterpisahan panggilan telepon dan mereka dapat berbagi hal-hal pribadi yang sulit mereka ungkapkan secara langsung. Untuk alasan ini, lepaskan ketergantungan apa pun pada obrolan video dan lakukan panggilan telepon jadul. Ada alasan mengapa radio dianggap sebagai media paling intim. Ketika kita bisa menonton, kita sering berhenti mendengarkan. Ketika kita bisa diawasi, kita bisa menjadi sibuk dengan penampilan kita. Jadi santai dan bicaralah.” Steven Ing, terapis pernikahan dan keluarga
“Sebelum ponsel dan FaceTime, kami menghabiskan berjam-jam berbicara di telepon rumah, menikmati mistik mendengar suara kekasih Anda dan menggunakan imajinasi Anda untuk selebihnya. Jelajahi pembicaraan seksi hanya dengan kata-kata Anda dan fluktuasi suara Anda untuk serenade. Ingat itu tidak selalu 'apa' yang Anda katakan, tetapi 'bagaimana' Anda mengatakannya. Tips: Bicaralah jauh lebih lambat dari biasanya, rendahkan suara Anda — seperti berbisik seperti Anda baru bangun tidur — dan tarik napas lebih berat ke dalam telepon.” Allison.
15. Mengajukan pertanyaan.
“Kami mengajari klien kami yang memiliki hubungan jarak jauh untuk menumbuhkan rasa ingin tahu dan kerinduan. Semua orang akan mengatakan melakukan hubungan intim telepon atau hubungan intim video, dan itu bagus, tetapi Anda sebenarnya dapat membuat koneksi dan keinginan yang luar biasa melalui rasa ingin tahu. Keingintahuan berarti bertanya kepada pasangan Anda apa yang ingin dia alami secara bercinta dan bagaimana Anda bisa bertemu dengannya. Ini juga merupakan keterampilan penguasaan bercinta yang hebat — benar-benar mendengarkan dan menyampaikannya! … Untuk membuat ini aman dan tidak canggung, mulailah dengan memberi tahu pasangan Anda apa yang benar-benar Anda sukai dari mereka dan apa yang paling Anda rindukan dan apa yang ingin Anda lihat, sentuh, hargai lagi. Kemudian mintalah mereka untuk membagikan apa yang mereka inginkan dan ingin alami.” Lembah.
16. Lepaskan hambatan Anda.
“Jika Anda cenderung menahan diri karena hambatan, sekarang adalah saat yang tepat untuk mencoba melewati beberapa dari mereka. Tetap menyenangkan. Jika sesuatu tidak menjadi luar biasa, tidak apa-apa. Banyak faktor yang membuat kehidupan hubungan intim menjadi panas dan itu bisa saja menjadi hari libur.” Ross
17. Berhubungan intim dengan diri sendiri.
“Fokus pada hubungan intim Anda dengan diri sendiri, bahkan jika Anda memiliki pasangan! Meskipun ini bukan tujuan masturbasi, waktu bercinta dengan diri sendiri dapat membuat hubungan intim dengan pasangan menjadi lebih menakjubkan karena dapat membantu kita mengetahui jenis rangsangan yang kita sukai dan membantu kita mengetahui cara mengomunikasikannya kepada pasangan.” Ligan.
Baca Juga: Wow! Resep Jus Sayur yang Bisa Kamu Coba Saat Diet, Murah dan Praktis? Begini Cara Pembuatannya
18. Berfantasi.
“Bayangkan fantasi tentang pasangan Anda, fantasi yang bisa Anda jalani. Orgasme adalah hadiah yang sangat kuat yang menerangi semua bagian otak dan mengarah pada perasaan sejahtera. Terlalu sering kita memasangkan orgasme solo kita dengan pemain atau karakter porno dalam novel erotis, tetapi dengan masturbasi dengan fantasi pasangan Anda, Anda menghubungkan hadiah perasaan baik itu dengan kekasih jarak jauh yang Anda rindukan dan memperkuatnya. hubungan antara kalian berdua. Ketidakhadiran memang membuat hati semakin dekat, tetapi kita juga harus tetap fokus secara erotis satu sama lain dan menemukan cara untuk menggunakan ketidakhadiran itu secara kreatif.” Kerner
“Berfantasi tentang bersama pasangan Anda lagi dan apa yang ingin Anda lakukan. Jika Anda merasa nyaman, Anda bahkan dapat berbagi fantasi Anda dengan pasangan. Itu bisa panas!” Rachel Needle, psikolog berlisensi dan terapis hubungan intim bersertifikat.
19. Beri dirimu rahmat.
“Seringkali hal pertama yang saya tawarkan kepada pasangan jarak jauh saya untuk dipertimbangkan (dan banyak dari pasangan non-jarak saya, dalam hal ini), adalah memberi diri mereka rahmat. TIDAK ADA yang normal saat ini, jadi mengharapkan kehidupan hubungan intim Anda tidak hanya normal tetapi berkembang mungkin tidak realistis. ... Sebagian besar pesan budaya kita tentang hubungan adalah bahwa masalah seputar hubungan intim berarti masalah dengan hubungan, dan bagian dari pekerjaan yang saya lakukan sekarang dengan banyak pasangan adalah membantu mereka menyadari bahwa itu tidak sepenuhnya benar. Mereka tidak perlu menyalahkan diri sendiri jika tidak ada kehidupan hubungan intim yang memuaskan saat ini. Keindahan dari rahmat, kasih sayang dan penerimaan diri ini adalah bahwa seringkali, menghilangkan tekanan itu benar-benar memperbaiki situasi bercinta!” Jill McDevitt, seorang seksolog dan pelatih kebahagiaan bercinta. ***