JURNAL SOREANG – Berikut menu makanan untuk kecilkan perut buncit, cara mudah dan sehat kecilkan perut.
Perut buncit menjadi masalah bagi sebagian pria ataupun wanita.
Pasalnya perut buncit menyebabkan berkurangnya rasa kepercayaan diri pada seseorang.
Selain itu perut buncit pun bisa membuat tubuh seseorang menjadi kurang sehat.
Banyak cara yang bisa dilakukan seseorang untuk mengatasi perut buncit dan memperoleh tubuh yang ideal.
Salah-satu cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut buncit adalah dengan cara berolahraga.
Tak hanya berolahraga, perut buncit pun bisa diatasi dengan pola makan dan menu makanan sehat.
Berikut menu makanan sehat yang bisa mengecilkan perut buncit, dikutip dari SKWAD Fitness.
Mulai dari sarapan, makan siang dan makan malam.
Sarapan : Salad Buah dan minum Teh Herbal dengan Madu
Memiliki 230 kalori.
Baca Juga: Benarkah Tusuk Pipi Bisa Bikin Lesung Pipi Bayi? Begini Penjelasan Dokter
Makan siang : Tumis Ayam Brokoli dengan Nasi Merah
Memiliki 350 kalori.
Makan malam : Ayam Teriyaki dengan Selada
Memiliki 685 kalori
Menu makanan tersebut alangkah baiknya dibarengi dengan berolahraga yang cukup dan teratur.***