JURNAL SOREANG- Lengkuas merupakan salah satu rempah sebagai bumbu penyedap masakan.
Bukan hanya berperan sebagai penyedap ternyata Lengkuas punya beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh.
Beberapa manfaat lengkuas bagi kesehatan tubuh tersebut masih jarang diketahui oleh kalangan luas.
Lalu Apa saja manfaat lengkuas bagi kesehatan tubuh tersebut?
Baca Juga: Pas Buat Usaha Rumahan, Resep Ayam Lengkuas Serba Pas
Dilansir dari laman SehatQ berikut manfaat lengkuas untuk menjaga kesehatan tubuh:
1.Melindungi Tubuh dari Infeksi
Lengkuas memiliki kandungan yang efektif untuk melawan berbagai mikroorganisme dan berbagai bakteri yang masuk dalam tubuh.
Sehingga dapat mencegah infeksi yang terjadi akibat bakteri dan mikroorganisme yang ada dalam tubuh tersebut
2. Meningkatkan Kesehatan Otak
Lengkuas memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi di dalamnya.
Baca Juga: Tak Bisa Bedakan Jahe dan Lengkuas, Nikita Willy Ditertawakan Prilly Latuconsina
Antioksidan tersebut mampu mengurangi plak beta-amyloid di dalam otak dan mampu mencegah penyakit neurodegenerative.
Jadi dengan mengkonsumsi lengkuas secara teratur seseorang akan terhindar dari penyakit syaraf otak yang berakibat fatal bagi kesehatan tubuh.
3. Meningkatkan Kesuburan Pria
Beberapa studi menunjukkan bahwa kandungan yang ada dalam lengkuas mampu meningkatkan kualitas sperma seperti yang diidamkan para pria.
Hasil studi yang melibatkan 66 pria dengan kualitas sperma yang rendah mampu meningkat 65 persen setelah mengkonsumsi suplemen harian yang mengandungekstrak lengkuas dan buah delima.
Namun efektivitas lengkuas untuk meningkatkan kesuburan pria masih membutuhkan lebih banyak penelitian lanjutan.
4. Mengurangi Peradangan dan Nyeri
Kandungan yang terdapat dalam lengkuas berupa senyawa fitokimia mampu mengurangi peradangan serta rasa nyeri yang menyertainya.
Sebuah studi yang melibatkan 261 orang penderita osteoarthritis lutut diuji selama 6 minggu untuk mengkonsumsi ekstrak lengkuas dan jahe.
Hasilnya 63 persen dari jumlah peserta mengaku nyeri lututnya berkurang.
Baca Juga: Masyaallah! dr. Zaidul Akbar Sebut Bumbu Dapur Ini Bisa Bersihkan Jantung dan Pembuluh Darah
5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Dalam lengkuas memiliki beberapa kandungan berupa Vitamin C, alpin, dan galagin.Kandungan tersebut mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia.
6. Meningkatkan Memori
Selain beberapa kandungan yang sudah disebutkan, lengkuas ternyata juga kaya akan antioksidan.
Salah satunya bernama polifenol yang mampu berpengaruh positif untuk meningkatkan sistem memori.***