JURNAL SOREANG – Toxic relationship merupakan hubungan yang disalahgunakan dan menimbulkan perilaku yang kurang menyenangkan secara emosional, sosial, fisik, dan seksual.
Toxic relationship dapat dipicu oleh pola asuh yang buruk, dan kurang kasih sayang dari orang tua. Orang yang bersikap toxic bisa saja mengalami hal buruk di masa lalu, seperti saat bersekolah atau di rumah ia merasa diintimidasi.
Toxic relationship apa dapat diakhiri? Bagaimana jika sudah saling mencitai? Dalam artikel kali ini akan membahas mengenai ciri dan cara mengatasi dari hubungan beracun ini. Seperti yang dilansir dari laman sehatq.
Baca Juga: Eks Affiliator Ichal Muhammad Berkata akan Ada Kabar Baik, Terkait Masalah Binary Option Judi Online
Inilah ciri dari hubungan yang beracun atau toxic relationship:
- Sulit menjadi diri sendiri
- Tidak punya privasi
- Selalu mendapat silent treatment
- Barang-barang yang kamu miliki dirusak atau dibuang, karena alasan sepele atau tanpa sebab.
- Sulit berkomunikasi dalam hal apa pun
- Selalu merasa dikekang dan dikendalikan
- Tidak pernah dihormati
- Tidak pernah didukung
- Tidak pernah didengar
- Selalu disepelekan dan direndahkan
- Terus dijadikan kambing hitam
- Selalu dicurigai atau dicemburui tanpa alasan
- Terisolasi dari dunia luar
Baca Juga: Toxic Family Berakibat Fatal pada Kesehatan Mental, Sering di Salahkan Salah Satunya
- Mengancam akan melakukan sesuatu yang mengerikan jika kamu tidak menuruti kemauannya
- Keuangan kamu diatur dan dibatasi
- Menjadi sasaran dari kritik tak berdasar, kata-kata kasar, cemoohan, komentar merendahkan
- Menekan kamu untuk melakukan hal-hal yang tidak kamu sukai
- Menjadi sasaran kekerasan fisik — termasuk (dan tidak terbatas pada) menarik paksa, menampar, memukul, menendang, hingga pelecehan atau kekerasan seksual.
Baca Juga: Affiliator Binary Indra Kenz Segera Pakai Baju Oranye? Berikut Penjelasan Ichal Muhammad
Untuk menyatakan kamu terjebak dalam toxic relationship tidak harus memiliki semua ciri diatas, salah satu atau beberapa ciri saja sudah termasuk dalam hubungan beracun itu. Dan sebisa mungkin kamu harus mengakhirinya.
Memang sangat sulit untuk mengakhirinya, namun kamu harus yakin jika kamu dapat keluar dari semuanya. Akan terasa sangat berat memang di beberapa bulan pertama, namun nanti kamu akan merasakan lega luar biasa ketika memang sudah benar-benar terlepas darinya.
Bagaimana cara-cara untuk mengakhirnya? Kamu bisa mencoba cara ini:
Baca Juga: Awas! Terkena Bias Kognitif, Merasa Paling Benar Salah Satu Cirinya
- Jujur mengenai yang kamu rasakan
- Kamu harus paham, jika ini bukan salah kamu
- Meminta dukungan dari orang yang kamu percaya
- Kamu harus sadar! Jika kamu pantas mendapatkan yang lebih baik dari dia
- Persiapkan rencana hidup yang lebih baik setelah berpisah dengan dia
- Minta bantuan professional seperti psikolog atau psikiater jika kamu harus memulihkan trauma yang kamu dapat.
Baca Juga: Bayi Tertawa Saat Tidur Berhubungan dengan Hal Mistis, Benarkah?
- Kuatkan hati, dan percaya bahwa lepas dari dia akan membuat dunia kamu menjadi lebih baik
Untuk kamu yang sedang berjuang terlepas dari toxic relationship, kamu pasti bisa! Kamu harus bisa terlepas dari semua hal yang dapat membunuh kamu secara perlahan. Carilah orang yang kamu percayai dan dapat membantu kamu terlepas dari jeratannya.
Kamu berharga! Dia tak pantas untuk berlaku kasar kepada kamu, kamu berhak untuk bahagia. Tinggalkan dia dengan segala racun dan sifat manipulatifnya. Kamu pasti bisa, kamu harus bisa! Ingat ya, kamu tidak sendirian. Kamu harus jujur tentang apa yang sedang kamu alami, agar ada orang yang ingin membantu kamu.
Semangat!***