JURNAL SOREANG - Parkinson termasuk penyakit yang sulit disembuhkan secara total.
Karena itu, sedini mungkin kita harus waspada agar tidak sampai mengalami Parkinson.
Penyakit Parkinson terjadi ketika sel saraf (neuron) di bagian otak bernama substansia nigra menjadi terganggu atau mati. Bagian otak ini menghasilkan zat kimia otak penting yang disebut dopamin, dan berfungsi mengontrol gerakan di dalam tubuh. Bila sel saraf rusak atau mati, produksi dopamin menjadi terganggu sehingga menyebabkan masalah pada pergerakan.
Baca Juga: Ingin Punya Aura Positif? Lakukan Gerakan Mudah Ini
Tubuh bergetar atau tremor, yang biasanya dimulai di tungkai kaki, tangan, atau jari, adalah gejala paling menonjol dari Parkinson.
Gejala lainnya antara lain gerakan melambat (bradikinesia) secara bertahap, otot kaku dan tidak fleksibel, terutama pada lengan, tungkai kaki, atau batang tubuh.
Selain itu, keseimbangan dan koordinasi terganggu, seperti postur tubuh menjadi bungkuk dan terkadang menyebabkan terjatuh.
Hilangnya gerakan otomatis, seperti berkedip, tersenyum, atau mengayunkan tangan saat berjalan, juga menunjukkan gejala Parkinson.
Baca Juga: Ingin Bisa Sembuh dsri Sakit Maag? Lakukan Gerakan Mudah Ini
Perubahan berbicara, seperti bicara terlalu cepat, cadel, atau lainnya, dan kesulitan menulis, pun harus diwaspadai sebagai gejala Parkinson.
Untuk mencegahnya, kata Great Master Terapi Pijat Getar Syaraf dan Penemu Senam Perkasa Indonesia, A. M. Isran, lakukan Jurus Gravitasi yang juga disebut Jurus Bentur Dengkul.
Selain Parkinson, jurus ini pun berguna untuk mencegah stroke, tumor/radang otak, mencegah pikun dini, mencegah parkinson, membuka pori-pori, membuang sampah racun tubuh melalui keringat, dan meningkatkan kecerdasan.
Baca Juga: Sedang Sedih? Lakukan Gerakan Ini untuk Mengusir Kesedihan dan Mendatangkan Kesehatan
Teknik gerakannya:
Pertama, posisi kedua tangan lurus dan telapak tangan dibuka seperti berdoa, lakukan gerakan rukuk kemudian tarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan nafas ditahan di dada.
Kemudian tegakkan badan dan angkat kedua tangan lurus ke atas. Kedua telapak tangan menghadap ke belakang.
Kedua, hadapkan kepala ke atas, nafas masih ditahan di dada.
Ketiga, jatuhkan badan seperti hendak bersujud seraya lutut dibenturkan sekeras mungkin ke lantai.
Baca Juga: Jangan Sampai Frustrasi, Lakukan Gerakan Ini untuk Pencegahannya
Keempat, kembalikan badan ke posisi berdiri, kedua tangan masih lurus ke atas dan kepala tetap dalam posisi tengadah, nafas masih ditahan di dada.
Kelima, ulangi gerakan tersebut bertahap 3 kali, 5 kali, dan 7 kali dalam satu nafas.
Selesai melakukan gerakan pada saat posisi kedua tangan masih di atas, tahan posisi tersebut sebentar (lima hitungan), lalu turunkan kedua tangan perlahan dan keluarkan nafas melalui hidung.
Baca Juga: Ayo, Lakukan Gerakan Ini Supaya Tubuh Berkeringat dan Sehat
Selamat berlatih. Semoga Allah mudahkan kita untuk sehat dan tetap sehat. ***