JURNAL SOREANG- Banyak orang mengeluh karena susah berkeringat. Padahal mereka sudah berolahraga dan berjemur di bawah terik matahari.
Jika Anda mengalami hal tersebut, waspadalah, itu pertanda gangguan pada sensor keringat.
Demikian kata Great Master Pijat Getar Syaraf dan Senam Perkasa Indonesia, A. M. Isran.
Gangguan sensor keringat terjadi ketika kelenjar keringat tidak bekerja dengan baik. Jadi, katanya, sensornya terkunci atau tertutup.
Baca Juga: Jurus Baring Pasrah Bisa Bakar Lemak Perut, Pinggul dan Paha, Begini Caranya
Kondisi tersebut bisa berakibat fatal. Soalnya hal ini bisa menyebabkan sejumlah masalah yang dapat berujung pada kegagalan fungsi organ vital tubuh.
Untuk mengatasinya, lakukan Jurus Hentak Tumit yang juga disebut Gerakan Gempa Bumi. Jurus ini, kata A. M. Isran, dapat membuka sensor keringat.
Bahkan, gerakan ini pun dapat menguatkan jantung, mencegah bengkak dan rematik jantung, membuang energi negatif, memicu energi vibrasi, mengaktifkan kelenjar getah bening/air liur, memancarkan sinar laser dari pusat otak dan sumsum tulang belakang untuk menembus pori-pori, membakar virus dan bakteri di sekujur tubuh, mencegah dan menyembuhkan alergi, mencegah dan mengobati gangguan prostat, melancarkan menstruasi dan mencegah frigiditas dini.
Baca Juga: Ayo Lakukan Ini, Jurus Baring Pasrah Bisa Bakar Lemak Perut, Pinggul dan Paha
Teknik gerakannya:
Pertama, posisi kedua tangan lurus dan telapak tangan dibuka seperti berdoa, lakukan gerakan rukuk, kemudian tarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan nafas ditahan di dada.
Kemudian tegakkan badan atau agak condongkan badan ke belakang dan angkat kedua tangan lurus ke atas. Kedua telapak tangan menghadap ke belakang.
Kedua, hadapkan kepala ke atas, nafas masih ditahan di dada.
Ketiga, angkat kedua tumit dan hentakkan sekeras mungkin ke lantai sampai kepala, dada, perut, dan area reproduksi bergetar.
Baca Juga: Senam Kesehatan, Jurus Balancing Ini Bisa Cegah Pengapuran di Area Lutut, Begini Caranya
Keempat, ulangi gerakan tersebut bertahap 10 kali, 20 kali, 30 kali hentakan dan seterusnya dalam satu nafas.
Kelima, selesai melakukan gerakan, pada saat posisi kedua tangan masih di atas, tahan posisi tersebut sebentar (lima hitungan), lalu turunkan kedua tangan perlahan dan keluarkan nafasnya melalui hidung.
Selamat berlatih dan semoga sehat selalu. ***