JURNAL SOREANG - Kondisi tertentu sangat memungkinkan seseorang kehilangan suara atau serak, hal itu tentunya akan mengganggu aktifitas sehari-hari.
Banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang kehilangan suara, kelelahan, kurang minum, asap rokok dan lain sebagainya.
Seperti dikutip dari laman alodokter.com, diketahui beberapa penyebab suara serak adalah pola gaya hidup dan riwayat penyakit pasien.
Baca Juga: Gula Darah Berlebih Bisa Jadi Diabetes, Simak Gejalanya : Selalu Ingin Makanan yang Manis
Berbagai tindakan bisa dilakukan untuk meredakan suara serak, salah satunya dengan penggunan obat herbal yang bisa menghangatkan tenggorokan.
Berikut beberapa bahan alami yang bisa menjadi obat herbal dan meredakan suara serak yang dialami.
1. Kunyit
Kandungan antioksidan yang kuat dalam kunyit dipercaya bisa meredakan suara serak.
Baca Juga: 7 Manfaat Renang untuk Tubuh Menjaga Kesehatan Jantung
Masukan potongan kunyit yang sudah digeprek secukupnya kedalam air hangat, diamkan beberapa saat sampai kandungan yang ada pada kunyit larut kedalam air dan tambahkan sedikit garam.
2. Air Lemon
Air lemon mengandung properti astringent yang baik untuk kesehatan. Kandungan itu bisa mengecilkan pembengkakan pada tenggorokan akibat iritasi dari sebuah bakteri.
Cukup campurkan perasan air lemon pada segelas air hangat, namun sebaiknya tidak dilakukan setiap hari.Kandungan asam dalam buah lemon bisa mengikis enamel pada gigi.
Baca Juga: 3 Pose Yoga ini Bisa Dilakukan Saat Bangun Pagi, Tubuh Akan Terasa Segar Bugar
3. Jahe
Meminum rebusan air jahe bisa meredakan suara serak, hal itu dikarenakan kandungan senyawa keton bernama zingeron yang ada pada jahe.
4. Kayu Manis
Selain dari bahan campuran untuk bumbu masak, kayu manis ternyata bisa mengatasi suara yang serak. Hal ini dikarenakan kandungan antimikroba yang bisa menghambat pertumbuhan bakteri pada tenggorokan.
5. Air Putih
Dehhidrasi bisa menjadi salahsatu penyebab hilangnya suara atau serak, dengan meminum air putih dengan suhu ruangan dipercaya bisa meredaka suara serak yang dialami.***