JURNAL SOREANG - Setiap dari diri kita berhak memiliki batasan batasan untuk diri sendiri. Batasan dapat diartikan sebagai jarak, ruang atau privasi
Dilansir dari Satu Persen id dan Mental Healing, kamu berhak untuk menolak jika ada seseorang yang terlalu mencampuri urusanmu.
Bahkan kamu berhak untuk menolak seseorang yang ingin membantumu dan itu disebut Personal Boundaries atau batasan pribadi.
Baca Juga: 5 Tanda Wanita Menyukai Kamu Secara Psikologi, Salah Satunya Tidak Takut Bersentuhan Denganmu
Semisal, kamu berhak untuk meminta keluargamu untuk mengetuk pintu sebelum masuk ke kamar.
Atau kamu berhak untuk meminta pasanganmu, untuk gak terlalu bertindak seenaknya pada dirimu seperti perlakuan yang berlebihan.
Keberanian untuk memberikan batasan, ruang, jarak antara kamu dan mereka disebut sebagai personal boundaries Membentuk personal boundaries akan memberikan kesejahteraan dan kesehatan mental bagi kamu.
Baca Juga: Merasa Kurang Percaya Diri ? Lakukan 7 Tips Psikologi Ini
Jika kamu gak memiliki personal boundaries antara kamu dan mereka, maka kamu seperti membiarkan pintu rumahmu gak terkunci.
Orang lain akan masuk ke rumahmu seenaknya, dan mungkin melakukan hal yang gak pantas, seperti mengambil atau merusak barangmu.
Kita harus tau kapan menutup dan kapan membuka pintu. Seperti kita mengetahui kapan seseorang udah melampaui batasan atau gak.
Baca Juga: Top, Dosen Psikologi UIN SGD Dapat Hibah Penelitian Kompetitif Kemenag, Terpilih dari 1.000 Usulan
Nah, Satu Persen sebagai salah satu platform yang berperan dalam kesehatan mental berupaya untuk mengajak kita sama-sama belajar.
Bagaimana untuk hidup lebih baik, bagaimana untuk berkembang dan memberikan solusi yang bermanfaat untuk orang banyak.
Personal boundaries turut berpengaruh besar terhadap kesejahteraan mental dan termasuk bentuk self-care.
Personal boundaries yang sehat mampu untuk membangun identitas diri kamu. Personal boundaries bisa membantu kamu dalam mendefinisikan individualitas dan membantu kamu menunjukan apa yang akan dan gak akan kamu pertanggung jawabkan, seperti memberi petunjuk apa yang menjadi hak kamu dan mana yang bukan.***