Network
2. Ayunan Dua Lengan Berputar
Kedua lengan lurus di samping badan. Ayunkan kedua lengan 360° ke kiri dan kembali, lalu ulangi gerakan ke arah kanan.
3. Ayunan Dua Lengan Menyilang
Kedua lengan lurus di samping paha. Ayunkan kedua lengan ke atas sambil menyilang di depan badan, kemudian kembali ke posisi semula.
Baca Juga: Cara Mendukung Sahabat yang Mengalami Depresi
Kombinasi Langkah Kaki dan Ayunan dalam Senam Irama
Senam irama tidak hanya tentang langkah-langkah kaki atau ayunan lengan, tetapi juga tentang kreativitas dalam menyatukan keduanya. Beberapa contoh kombinasi langkah kaki dan ayunan dapat menciptakan tarian yang menarik dan penuh ekspresi.
1. Kombinasi Langkah Kaki dan Ayunan Satu Lengan:
- Langkahkan kaki kiri ke depan bersamaan dengan mengayunkan lengan kanan ke depan, dan lengan kiri ke belakang.
- Bergantian dengan langkah kaki kanan ke depan, diikuti dengan mengayunkan lengan kiri ke depan dan lengan kanan ke belakang.
2. Kombinasi Langkah Kaki dan Ayunan Dua Lengan:
- Langkahkan kaki kanan ke depan bersamaan dengan mengayunkan kedua lengan ke samping kanan.
- Kembali ke posisi awal dan langkahkan kaki kiri ke depan bersamaan dengan mengayunkan kedua lengan ke samping kiri.
Baca Juga: Daftar Pemenang Golden Disc Awards 2024 Semua Nominasi: SEVENTEEN dan New Jeans Raih Daesang
Senam irama adalah seni gerakan yang harmonis dan indah, diiringi oleh irama yang menyenangkan.
Dengan beragam langkah kaki dan gerakan ayunan, senam irama tidak hanya melibatkan tubuh namun juga jiwa. Melalui kombinasi langkah kaki dan ayunan lengan, senam irama menjadi ekspresi seni yang menggugah semangat dan keceriaan, menjadikannya kegiatan olahraga yang menghibur dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Mari bergabung dalam ritme senam irama untuk menciptakan keharmonisan dalam gerakan dan musik.***
