Network
Baca Juga: RAMALAN CINTA ZODIAK 9 Januari 2024! Virgo, Cancer, dan Leo Seimbangkan Keinginan dan Harga Diri
4. Langkah Silang
Kaki kanan melangkah ke samping kanan, diikuti oleh langkah kiri yang menyilang di depan kaki kanan. Gerakan ini diulang secara bergantian.
Ayunan Satu Lengan dalam Senam Irama
Gerakan senam irama juga melibatkan ayunan lengan yang memberikan keleluasaan ekspresi. Beberapa gerakan ayunan satu lengan melibatkan:
1. Ayunan Satu Lengan ke Depan-Belakang
Kedua lengan lurus di samping badan. Ayunkan lengan kanan ke depan dan lengan kiri ke belakang, kemudian balikkan gerakan.
2. Ayunan Satu Lengan ke Samping Lengan kanan ayun ke samping kanan dengan tekukan siku, lalu kembali ke posisi semula. Ulangi gerakan dengan lengan kiri.
3. Ayunan Satu Lengan Berputar
Lengan kanan berayun 360° ke arah kiri di atas kepala dan kembali. Sama halnya dengan lengan kiri berayun ke arah kanan.
Baca Juga: Menggali Inspirasi dari Kisah Kesuksesan Shawn Mendes
Ayunan Dua Lengan dalam Senam Irama
Untuk memberikan variasi yang lebih menarik, senam irama juga melibatkan gerakan ayunan dua lengan, termasuk:
1. Ayunan Dua Lengan ke Samping Kedua lengan lurus di samping paha. Ayunkan kedua lengan ke samping kanan dan kembali, lalu ulangi gerakan ke samping kiri.
