Network
Dalam 1 gelas susu kedelai terdiri dari 127 kalori. Kandungan protein dan serat tinggi didalam susu kedelai mampu menurunkan kadar kolesterol yang menjadi penyebab naiknya berat badan.
Baca Juga: Wow! Diberi Gelar Kebangsawanan Oleh King Charles, Kini Brian May dipanggil 'Sir'
Jika dilakukan perbandingan dengan takjil yang biasa kita santap seperti es campur, didalam satu porsinya diperkirakan terdiri dari 200-300 kalori.
Untuk gorengan diperkirakan mengandung 35-70 kalori per potong. kolak pisang dengan kisaran 170 kalori.
Dapat dikatakan dua kali lipat dari 4 hidangan yang direkomendasikan. Karena dikonsumsi tanpa gula tambahan dan tanpa minyak untuk mengolahnya.***
