Network
1. Jus Jambu
Didalam 1 gelas Jus terdiri dari 138 Kalori, rasa segar dari Jus bisa mengobati dahaga seharian, namun tetap mengandung vitamin dan kalori yang cukup
2. Salad buah
Berbeda dengan sop buah, salad yang disajikan tanpa kuah susu dalam 1 mangkok hanya terdiri dari 108 kalori.
Kita tidak akan cepat gemuk karena hidangan salad tidak banyak mengandung gula dari susu kental manis.
Baca Juga: Awas Hoax! Penjelasan Kemensos Tentang Adanya Pesan WA Pencairan BLT Ramadhan
3. Kurma
Rasulullah Saw selalu mencotohkan kepada para sahabat untuk berbuka puasa cukup dengan beberapa butir kurma saja.
1 butir kurma terdiri dari 23 kalori. Jika mengonsumsi beberapa butir saja kita akan merasa cukup memiliki tenaga untuk aktivitas ibadah lainnya.
4. Susu Kedelai
