Network
- Lentil Salad
Salah satu makanan yang tinggi nutrisi dan rendah kalori adalah salad lentil. Salad ini sering dimakan oleh banyak orang yang mencoba menurunkan berat badan.
Kacang bulan pertama-tama harus direndam selama satu malam untuk mendorong perkecambahan. Campur lentil dengan bawang bombay, paprika, kentang, tomat, mentimun, wortel, dan sayuran lainnya.
Taburkan di atas jus lemon, ketumbar, dan chaat masala untuk rasa. Tauge rendah kalori dan tinggi protein, antioksidan, serta vitamin dan mineral lainnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Yang Bisa Didapatkan Suami Dan Istri Dari Melakukan Hubungan Intim, Berikut Penjelasanya
- Deviled Eggs
Camilan berprotein tinggi lainnya yang bisa Anda coba untuk menurunkan berat badan adalah telur deviled (Deviled Eggs).
Rebus telur terlebih dahulu, dan setelah direbus, rendam dalam air dingin yang mengalir. Ini akan membantu menjaga warna kuning kuning telur.
Setelah telur mendingin, belah menjadi dua memanjang dan buang cangkangnya. Pisahkan putih dari kuning telur.
Dalam mangkuk, campurkan semua kuning telur dan haluskan dengan garpu. Tambahkan saus mustard, mayo, cuka, garam, dan lada hitam.
Aduk rata lalu isi campuran ini di dalam putih telur. Hiasi dengan bawang dan beberapa daun ketumbar.
Baca Juga: Bagaimana Cara agar Hubungan Intim Bisa Berjam-jam? Simak Penjelasan Dokter Haekal Anshari
