Network
Baca Juga: Buat Usaha Rumahan, Versi VEGETARIAN! Resep RENDANG JAMUR dan OPOR BOLA TAHU, Rp50 Ribu Buat Berenam
Ini mungkin termasuk merebus satu atau dua pot biji-bijian, mengasinkan kubus tempe dan memanggangnya dalam oven, memasak beberapa kacang atau membuat panci besar lentil, dan menyiapkan beberapa saus atau sekumpulan hummus terlebih dahulu.
6. Gunakan dressing untuk variasi instan
Terkadang, mudah jatuh ke dalam kebiasaan memasak, terutama jika Anda sedang menjalani diet baru dan belum nyaman dengan berbagai macam hidangan. Salah satu solusinya adalah mencoba balutan baru.
"Berpakaian adalah semacam senjata rahasia kecil saya untuk menghindari kebosanan makanan," kata Hamshaw kepada Live Science.
Dia merekomendasikan memiliki beberapa saus beraroma di tangan - misalnya, saus tahini bawang putih, vinaigrette asam dan saus jahe krim.
Baca Juga: 5 Kota Paling Ramah Vegan di Dunia dengan Restorannya yang Terkenal, Jakarta Termasuk?
Kemudian, Anda bisa meletakkannya di atas nasi dan kacang yang sama, dan hidangannya akan terasa sangat berbeda, katanya.
7. Santai dengan makanan yang sudah Anda kenal dan sukai
Anda mungkin merasa bahwa melakukan transisi ke pola makan nabati yang lebih berarti memasuki negeri yang eksotis dan tidak dikenal.
Namun, penting untuk diingat bahwa Anda mungkin sudah makan banyak makanan pokok vegan atau vegetarian, seperti spageti dengan saus tomat, bungkus hummus atau oatmeal, kata Hamshaw.
Lalu, sedikit demi sedikit, mulailah mengeksplorasi makanan baru untuk ditambahkan ke dalam diet Anda. Dengan begitu, Anda akan dapat menjalani diet baru dengan percaya diri. ***
