Nikmat! Berikut Menu Sahur Sehat dan Praktis Cocok untuk Diet, Mie Ayam Mengandung 1409 Kalori

Jangan karena kita ingin praktis lantas stok frozen food melimpah, ini kurang sehat, karena makanan tersebut sudah membeku.

Dan kandungan vitamin nya sudah berkurang, apalagi dalam kondisi dingin dimasak dengan suhu panas.

Maka akan merusak nilai gizi suatu hidangan, tapi tenang sahabat, simak tips di bawah ini, agar kita bisa makan sehat, praktis, dan menurunkan berat badan juga.

Baca Juga: Masih Banyak Orang Perdebatkan Jumlah Rakaat Sholat Tarawih, Ustadz Adi Hidayat: Belum Paham dengan Ketentuan

Menu sahur Mie Ayam Sehat untuk berat badan 50.9 kg (-/+ 1.409 kcal)

* -/+ 200gr mie basah - 274 kcal

* -/+ 50gr dada ayam n jamur - 98 kcal

* 1/2 telur rebus - 38 kcal

* 1 sdm kecap manis - 60 kcal

* -/+ 15ml oil n bumbu2 lainnya - 130 kcal