Berapa Total Kalori dalam 1 Paket McD BTS Meal? Siasati dan Bakar dengan Olahraga Ini

Baca Juga: Review Kopi BTS yang Kini Sedang Viral, Benarkah Lebih Enak dari Kopi Lampung dan Kapal Api?

2. Bersepeda

Olahraga bersepeda juga terbukti ampuh untuk membakar kalori dalam tubuh. Jika memilih bersepeda, cobalah untuk mempertahankan kecepatan sepeda 6 km/jam selama 56-83 menit.

Jumlah kalori yang terbakar dalam olahraga bersepeda akan semakin banyak, jika kalian bersepeda di rute yang menanjak.

3. Lompat tali

Lompat tali bisa menjadi salah satu solusi untuk membakar 1000 kalori dalam tubuh.

Pembakaran kalori dari olahraga lompat tali ini biasanya bergantung dengan jumlah berat badan. Dibutuhkan waktu 100 menit bagi orang yang memiliki berat badan 56 kg untuk membakar 1.000 kalori.***