Puasa Dipenuhi Rasa Ingin Marah dan Tersinggung? Berikut 4 Tips untuk Jaga Emosi Selama Ramadhan

- 29 Maret 2023, 10:13 WIB
Ilustrasi kemarahan orangtua. Puasa Dipenuhi Rasa Ingin  Marah dan  Tersinggung? Berikut 4 Tips untuk Jaga Emosi Selama Ramadhan
Ilustrasi kemarahan orangtua. Puasa Dipenuhi Rasa Ingin Marah dan Tersinggung? Berikut 4 Tips untuk Jaga Emosi Selama Ramadhan /Freepik/

JURNAL SOREANG – Saat berpuasa orang-orang cenderung akan sedikit menjadi sensitif.

Dikutip dari National Geographic Indonesia, para ilmuwan menemukan ketika seseorang merasa lapar, maka akan menimbulkan 37 persen sifat tersinggung, 34 persen marah, dan 38 persen rasa bahagia.

Perasaan ini muncul karena fluktuasi dan adanya tingkat kelaparan.

Jadi, wajar saja jika orang yang berpuasa cenderung sensitif dari biasanya.

 Namun bagi para muslim, selama berpuasa tidak hanya menahan lapar dan haus saja, emosi juga harus diredam demi mencapai keberkahan yang melimpah.

Lantas apa saja tips menjaga emosi saat berpuasa? Simak informasinya:

1.  Curhat
Tak dipungkiri, curhat adalah cara yang paling ampuh untuk meringankan beban pikiran. Selain itu, curhat juga ternyata berdampak pada tingkat emosi seseorang.

Tetapi saat curhat, pastikan menggunakan perkataan yang baik dan intonasi yang lembut, agar tidak terbawa amarah.

Halaman:

Editor: Sarnapi

Sumber: National Geographic


Tags


Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

PRMN TERKINI

x