Network
4. Selanjutnya siram segayung di perut.
5. Segayung lagi di bahu kanan dan juga kiri
6. Berhentilah sejenak 5-10 saat/detik.
Baca Juga: Masih Akan Bertandang ke Kandang Lawan, Berikut Ajakan Manajemen kepada Bobotoh di Sisa Musim Ini
Kita akan merasakan seperti uap/angin yang keluar dari
ubun-ubun bahkan meremang.
Setelah itu lanjutkan dengan mandi seperti biasa.
Hikmahnya:
Seperti pada gelas yang diisi air panas kemudian kita isi dengan air sejuk, apa yang terjadi?
Gelas akan retak bukan?
