Network
Baca Juga: 16 Manfaat Sehat dari Berciuman, Nomor 15 Tidak Terduga
- Fokus pada sensasi yang Anda alami saat berhubungan intim
Seks lebih dari sekadar area genital, kata Dr. Chavez. Itu sebabnya dia menyarankan untuk mengarahkan "kesadaran Anda ke area lain dari tubuh untuk meningkatkan potensi kesenangan Anda."
Tapi di mana pada tubuh Anda, Anda harus fokus? Ada sejumlah zona sensitif seksual yang umum dan juga kurang dikenal untuk Anda mulai, tetapi Anda juga dapat menemukan apa yang bekerja untuk Anda secara lebih pribadi dengan bereksperimen dengan sentuhan, baik sebagai latihan berpasangan, kata terapis seks bersertifikat Marina Voron, LMFT.
Jika rasanya enak, Anda bisa merasa yakin bahwa Anda telah menemukan zona kesenangan. Jika Anda tidak merasakan apa-apa, teruslah mencari.
Baca Juga: Benarkah Wanita Lebih Suka Berhubungan Intim Dalam Kondisi Gelap ?
- Bernapas
Pernapasan telah dikenal untuk membantu meringankan gejala kecemasan, dan untuk alasan itu, ini dapat membantu Anda tetap hadir pada saat itu (daripada, katakanlah, berputar tentang mengapa Anda mungkin tidak orgasme dan apakah pasangan Anda memperhatikan).
“Ketegangan bernafas secara terbuka dan penuh saat berhubungan seks dapat melepaskan dalam tubuh, mengendurkan dasar panggul, dan mengurangi stres,” kata Dr. Chavez.
