Begini Cara Meluapkan Amarah yang Baik, Simak Penjelasan dan Nasihat Abi Quraish Shihab

Emosi marah memang tidak bisa dihilangkan begitu saja, namun alangkah baiknya untuk menahannya dengan cara yang Abi Quraish Shihab jelaskan.

"Pertama menahannya, menahan untuk berpikir : apakah marah ini wajar arau tidak.

Baca Juga: Ragam Lafal Niat Bacaan Zakar Fitrah Buat Sendiri, Keluarga dan Orang Lain dalam Bahasa Arab, Latin dan Arti

Jika dirasa wajar jangan marah terlebih dahulu, akan tetapi tahan dan pikir kembali: sudah tepat belum marah kepada orang ini atau ada orang lain yang menjadi penyebabnya

Terus ukur lagi: sudah pada tempatnya di sini atau sebentar tahan dulu ya, apa batas kemarahan. Apa maki-maki atau menegur atau cukup dengan mata," ungkap Abi Quraish.

Oleh karenanya, Abi Quraish mengungkapkan bahwa orang-orang bijak berkata 'silakan marah tetapi upayakan jangan tampak di air muka'.

Baca Juga: Antisipasi Momen Lebaran! Dishub Jabar Kerahkan 5000 Personel di Posko Sepanjang Jalur Mudik?

Quraish Shihab yang merupakan mantan menteri agama ini menuturkan bahwa pengendalian amarah berkaitan dengan pengendalian nafsu.

Ayah dari Najwa Shihab ini pun menyarankan saat kita marah, dibandingkan dengan memaki maki alangkah baiknya untuk berdoa.***