Network
JURNAL SOREANG - Dehidrasi menjadi masalah yang sering terjadi saat sedang berpuasa, namun siapa sangka bahwa hal ini memiliki pengaruh loh pada kecantikan kulit.
Dehidrasi menyebabkan kulit jadi kering dan kusam saat berpuasa di bulan ramadhan.
Kulit kering dan kusam tentu bukan masalah besar namun hal ini menyebabkan rasa yang tidak nyaman dan mengganggu penampilan.
Baca Juga: Insecure Soal Rezeki? Quraish Shihab : Rezeki Hakikatnya Kepuasan Batin
Dilansir dari sehatq.com inilah cara cantik di bulan ramadhan dengan mengatasi kulit kering saat puasa diantaranya sebagai berikut:
1. Oleskan pelembap
Kulit akan semakin semakin kering saat bulan Ramadan, untuk itu cobalah memilih pelembap yang berbentuk krim.
Agar lebih maksimal disarankan untuk memilih pelembap yang mengandung hyaluronic acid, dimethicone, lactic acid, ceramide, gliserin, lanolin, minyak mineral, petrolatum, shea butter, dan colloidal oatmeal.
Baca Juga: Pentingnya Instropeksi Diri di Bulan Suci Ramadhan, Simak Penjelasan dari Quraish Shihab
2. Gunakan sunscreen atau tabir surya
Sinar matahari secara berlebihan akan memperburuk kondisi kulit kering saat berpuasa.
Kamu bisa menggunakan sunscreen untuk menjaga kulit tidak kering saat puasa Ramadan terlebih saat berada di luar ruangan.
3. Pakai masker wajah
Kamu bisa memakai masker wajah secara rutin sebagai pertolongan pertama mengatasi kulit wajah yang kering di bulan puasa.
Baca Juga: Jokowi Umumkan Pelaksanaan Pemilu Mendatang
Kamu juga menggunakan sheet mask yang beredar di pasaran untuk memberikan kelembapan, selain itu kamu bisa menggunakan masker wajah alami seperti madu secara rutin untuk menjaga kondisi kulit selama puasa Ramadan.
3. Minum air putih yang cukup
Kurang minum jadi salah satu penyebab kulit terasa kering.
Mencukupi asupan cairan juga bisa membantu mencegah dehidrasi.
Baca Juga: Turut Sedih! ART Luhut Binsar Pandjaitan Pamit Pulang Kampung
Kamu bisa mengikuti aturan minum air putih selama puasa dengan rumus 2-4-2, yakni 2 gelas saat sahur, 4 gelas saat berbuka puasa, dan 2 gelas sebelum tidur di malam hari.
4. Konsumsi makanan kaya antioksidan
Makanan kaya antioksidan dapat membantu tubuh untuk memproduksi sel-sel yang lebih sehat untuk mengatasi kulit kering dari dalam.
Jenis makanan yang tinggi antioksidan adalah blueberry, tomat, wortel, serta kacang-kacangan.
5. Konsumsi makanan tinggi omega-3
Lemak yang terdapat dalam omega-3 ternyata bisa mengatasi kulit kering saat puasa dari dalam.
Makanan yang mengandung omega-3, adalah salmon, kacang kedelai, chia seeds, hingga minyak ikan.
Itulah tips menjaga kulit tidak kering saat puasa Ramadhan yang bisa kamu lakukan.
Selain itu disarankan untuk menghindari makanan berminyak dan menghindari pengunaan makeup berlebihan yang dapat menyumbat pori-pori hingga menimbulkan jerawat.***
