Network
1.Kurma
Rasulullah SAW menyarankan umat Islam untuk mengonsumsi kurma di saat berbuka puasa dengan jumlah yang ganjil, seperti tiga dan seterusnya. dalam hadis riwayat At-Tirmizi dikatakan bahwa:
“Apabila kamu ingin berbuka, berbukalah dengan kurma. Jika tidak ada, minumlah air putih karena ia suci,” (HR. At-Tirmizi).
Kurma sangat baik untuk menggantikan energi tubuh yang hilang setelah berpuasa karena memiliki kandungan gula yang alami. Rasanya yang manis dan nikmat juga dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama.
Baca Juga: Anti Ribet! Cara Membuat Bubur Sumsum Pandan, Menu Seger Cocok Untuk Buka Puasa Ramadan
2.Madu
Madu sudah tidak diragukan lagi manfaatnya. Bahkan, di dalam Al Quran pun disebutkan bahwa madu adalah obat bagi manusia.
“Dan Rabbmu mengilhamkan kepada lebah: ‘Buatlah sarang-sarang di bukit-bukit, di pohon-pohon kayu, dan di tempat-tempat yang dibikin manusia.’ Kemudian makanlah dari tiap-tiap (macam) buah-buahan dan tempuhlah jalan Rabbmu yang telah dimudahkan (bagimu).
3.Labu
Labu juga menjadi salah satu buah favorit Rasulullah SAW untuk berbuka puasa. Buah labu memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Trending, Konsumsi Labu Kuning Bisa Sembuhkan Covid-19? Ini Faktanya
Kandungan air yang mencapai 97 persen pada buah labu menjadikannya berkhasiat untuk mengisi cairan di dalam tubuh kita selama berpuasa.
Buah ini juga biasa dibuat kolak di Indonesia.***
