Lovesickness Saat Jatuh Cinta Berakibat Fatal Pada

JURNAL SOREANG – Lovesickness merupakan efek buruk yang bisa terjadi karena jatuh cinta, berpengaruh terhadap psikologis, dan pada fisik penderitanya.

Lovesickness memiliki dampak buruk terhadap kesehatan, oleh karena itu kita harus bisa mengelola emosi kita dengan baik. Agar tidak terlalu berlarut dalam kesedihan. Seperti yang dilansir dari laman sehatq.

Lovesickness mempunyai beberapa gejala kesehatan yang mungkin akan dirasakan, gejala tersebut bisa dirasakan secara fisik maupun psikologis. Berikut gejala yang menjadi tanda-tanda dari lovesickness:

Baca Juga: Profil Hwang Jae Gyun, Calon Suami Jiyeon T-Ara yang Berprofesi Sebagai Atlet Baseball

- Kulit memerah dan terasa panas

- Kehilangan nafsu makan

- Sulit tidur atau insomnia

- Kesulitan untuk berkonsentrasi

- Ketegangan di kepala atau dada

- Merasakan keresahan atau kegelisahan

- Mual atau mengalami gangguan pada perut

- Perubahan suasana hati ketika memikirkan orang yang dicintai

Baca Juga: Kabar Mengejutkan! Pangeran Charles Terpapar Virus Corona Lagi, Sempat Bertemu Ratu Elizabeth II Sebelumnya

- Meningkatnya frekuensi menangis saat memikirkan orang yang dicintai

- Emosi menjadi tidak karuan, antara rindu, cemas, marah, frustasi, hingga keputusasaan

- Sakit kepala, tubuh gemetaran, dan kaki terasa lemas saat bertemu langsung dengan orang yang dicintai

Baca Juga: Episode Perdana Jurnal Ngangkot Jurnalrisa, Bertemu Sosok dengan Kisah Menyedihkan Karena Gagal Wisuda

- Detak jantung berdegup kencang dan napas jadi terasa lebih cepat dari biasanya ketika memikirkan orang yang dicintai

Namun gejala setiap orang itu berbeda-beda, ada yang lebih ringan bahkan parah. Lovesickness dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan kamu secara keseluruhan, misalnya gejala insomnia yang muncul akibat lovesickness dapat membuat kamu menjadi kurang istirahat.

Selain itu hilangnya nafsu makan membuat tubuh tidak mendapatkan asupan nutrisi dan cairan yang cukup, sehingga dapat menimbulkan penyakit. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Berikut beberapa cara mengatasi lovesickness:

Baca Juga: Inilah, Deretan Kapal Pesiar Mewah dan Mahal Milik Para Pesepak Bola Dunia, Ada Yang Harga Rp189,5 miliar

- Meluapkan perasaan dengan berkarya, misalnya melukis, membuat puisi, cerita pendek, atau lagu dari pengalaman pahit yang kamu alami

- Mendengarkan musik ceria yang dapat memperbaiki suasana hati

- Tidak stalking akun sosial medianya

Baca Juga: Tim Belanda Bergabung dengan Jerman dan Norwegia Memprotes Piala Dunia 2022 Qatar, Ternyata ini Alasannya

- Terapkan pola hidup sehat dengan konsumsi makanan bernutrisi, rutin berolahraga, dan istirahat yang cukup

- Mengelola stress dengan baik

Itulah gejala dan cara mengatasi jika kamu terkena lovesickness, jika kamu sudah melakukan cara di atas namun masih saja terpuruk, cepat hubungi psikolog atau psikiater terdekat.***