Network
JURNAL SOREANG – Sering Badan kita terasa letih, serta pikiran penat dan stres, itulah yang sering kita rasakan saat bekerja.
Namun, setelah istirahat sejenak, lalu menjalankan shalat Zhuhur, tubuh kembali segar dan pikiran terasa fresh, sehingga yang semula berat, berubah menjadi ringan.
Mengapa bisa demikian? Salah satu jawabannya ialah shalat Zhuhur yang kita kerjakan mengandung relaksasi. Sedangkan, relaksasi sangat berguna untuk mengembalikan kebugaran tubuh dan pikiran.
Baca Juga: Ini Dia 7 Uang Koin Tertua di Dunia, Apa Saja? Simak Daftar Lengkapnya Berikut
Sebagaimana dikutip JURNAL SOREANG dari buku Imam Busbikim yang bujud Manfaat shalat Zhuhur Bagi Etos Kerja, dijelaskan.
“Terkait dengan relaksasi, ada seorang ahli psikologi Barat berkata, "Orang yang mampu mengatasi rasa tertekan dengan baik akan memiliki teknik pengelolaan stres yang siap digunakan kapan pun jika diperlukan, entah sambil mandi, olah raga, latihan yoga, atau meditasi.
Dengan men jalankan metode relaksasi dalam kegiatan sehari-hari, bukan berarti kita akan terbebas dari rasa kesal atau tertekan.
Baca Juga: Bukan PSK Tertua, tapi Termurah Hanya Rp7 Ribu? Cek Fakta Unik Negara Bangladesh
Hanya saja, latihan relaksasi yang dikerjakan secara teratur, dapat 'menyetel' ulang tombol-tombol pemicu amigdala, sehingga kita tidak mudah terprovokasi.
